본문 바로가기

건강 관리

무서운 당뇨병합병증, 당뇨병합병증과 당뇨병 예방 및 당뇨병 관리방법


당뇨병합병증, 당뇨병 예방
당뇨병 관리 방법
1. 당뇨병 합병증
    ㄴ 급성 합병증, 만성 합병증
2. 당뇨병 합병증 관리방법
    ㄴ 저혈당, 당뇨병성 망막증
    ㄴ 당뇨병성 신장병, 당뇨병성 괴저

3. 당뇨병 예방법







 무서운 당뇨병합병증
 당뇨병 합병증과 당뇨병 예방 및 당뇨병 관리방법






안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^

어제는 당뇨병 원인과 증상, 당뇨병에 좋은 음식에 대해 알려 드렸는데요.

오늘은 당뇨병 2탄

당뇨병 합병증과 당뇨병 예방법 및 당뇨병 관리방법에 대해 알아 보겠습니다.








 

 당뇨병 합병증




 





일단 당뇨병의 합병증에는 종류가 다양하고 한번 발병하게 된다면 치료가 잘

되지 않기 때문에 평소에 혈당 조절 등을 통하여 당뇨병을 잘 관리하여 합병증의
발생을 예방하는 것이 최우선입니다. 일반적으로 당뇨병 합병증의 주 원인은
고혈당으로 혈액 속에 당이 많아지게 되면 혈액의 점도가 높아지고 혈액의 흐름이
느려지게 되기 때문에 우리 몸속의 장기에 산소와 영양분의 공급이 떨어지게되며
심장의 부담을 주게 되는데요. 만약 이런 상태가 오래된다면 여러 합병증이 발병
하게 되는 것입니다.




Tip>
급성 합병증과 만성 합병증

만성 합병증 - 장기간의 고혈당에 의해 발생하며 이로인해 발병하게 되는 합병증.

급성 합병증 - 혈당의 급격한 상승이나 저하로 인하여 생명의 위험과
                     직결되는 합병증.




  로그인 필요 없습니다. 손가락 살짝 눌러주시면 저에게 큰 힘이 됩니다 ^^


 

 당뇨병 합병증 관리방법 (아래 합병증 외에도 다양한 합병증이 있습니다.)






 저혈당

저혈당은 경구약이나 인슐린 사용을 하면서 적은 식사량, 과도한 약 복용, 주사,

과도한 운동 등에서 오는 합병증으로 혈당이 50mg/dl 이하로 떨어지는 것을
말합니다. 주 증상으로는 식은땀, 빠른맥박, 어지러움, 손발 떨림, 두통, 호흡곤란
등이 있으며 치료가 늦어지거나 심한 경우에는 혼수로 사망하는 경우가 많기
때문에 서둘러서 치료를 하여 합니다.








 당뇨병성 망막증

당뇨병성 망막증은 망막에 혈액을 공급하는 모세혈관이 막히거나 막힌 모세혈관을

대체하기 위하여 생긴 신생혈관이 터지면서 발병하게 되는데요. 초기에는 시력의
변화가 없기 때문에 지나치기 쉬우나, 시간이 지날수록 시력장애가 뚜렷하게 나타나게
되는데 이때 치료를 하지 않으면 실명하게 됩니다. 보통 시력장애가 나타나 병원을
찾게 될때에는 증상이 악화되었기 때문에 정상으로 돌아가기는 어렵습니다.
이때 치료를 하는 것은 더이상 증상이 악화되지 않도록 막아 주는 역활을 하는 것
이기 때문에 예방을 최우선으로 생각해야 합니다.

당뇨병이 있는 사람들은 당뇨병이 없는 분들에 비해 20배나 실명의 위험이 많기

때문에 평소 혈당조절과 함께 매년 1회, 합병증이 발생한 경우에는 3-6개월마다
눈검사를 정기적으로 받아야 합니다.








 당뇨병성 신장병

당뇨병성 신장병은 혈액을 걸러 소변을 만들어내는 콩팥의 사구체에 이상이 생겨

혈액을 여과하지 못하여 단백질이 소변으로 배출되고, 나아가 신장기능이 저하
되어 인공으로 혈액투석을 받게되는 합병증입니다. 하루에 소변에서 알부민이
30-299mg 나오는 경우 신장 합병증은 시작된 것으로 볼 수 있으며 이때 치료를
하게되면 진행을 막을 수 있기 때문에 당뇨병이 있는 사람들은 매년 소변검사를
꼭 받아야 합니다.




Tip>
사구체 - 콩팥의 모세혈관덩어리








 당뇨병성 괴저

발의 상처로 균이 침범하여 발가락에서부터 차츰 썩어들어가는 당뇨병성 괴저.

특히나 혈액순환이 원활하지 않은 당뇨병 환자들은 균에대한 저항력 마저 낮기
때문에 균이 침범하게 되면 발이 쉽게 썩게 됩니다. 쉽게 생각할 수 있는 티눈이나
작은 상처를 초기에 치료하지 않으면 괴저로 악화될 수 있으며 일단 썩기 시작하면
썩은 부위는 잘라내는 방법 말고는 없으므로 평소에 발 관리에 주의 하여야 합니다.




Tip>
당뇨병성 괴저 예방

1. 잠자기 전 자신의 발을 관찰하여 상처나 이상이 있는지 확인.

2. 깨끗한 면양말을 신고 샌들이나 슬리퍼는 피해야 합니다.
3. 다리를 꼬고 앉으면 혈액순환이 나빠지므로 바른자세로 앉아야 합니다.
4. 티눈이 났을 경우 제거하지 말고 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
5. 상처나 물집이 잡혔을 때도 가볍게 여기지 마시고 병원을 방문하여야 합니다.
6. 혈액순환을 나쁘게 하는 담배는 끊어야 합니다.






 




혈당측정기 할인이벤트 [바로가기]







 

 당뇨병 예방법




 





1. 가족중에 당뇨병 환자가 있다면 정기적으로 병원에서 검진을 받는 것이 좋습니다.

2. 고열량 음식과 동물성 지방 섭취를 줄여야 합니다.

3. 신선한 야채와 과일의 섭취를 늘려야 합니다.

4. 가까운 거리는 걷고, 엘레베이터 대신 계단을 이용하는 것도 좋은 방법입니다.

5. 매운음식, 짠 음식, 단 음식 등 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다.

6. 아침식사는 반드시 챙겨 먹어야 합니다.

7. 일주일에 최소 5회, 30분 정도의 산책이나 운동을 하여야 합니다.

8. 스트레스는 바로 해소하는 것이 좋으며 과음과 흡연도 피해야 합니다.

9. 비만인 분들은 체중감량을 해야 합니다. 하지만 식사를 거르지 말고 영양소는

   골고루 섭취하면서 열량을 제한하는 즉, 총 열량에서 500kcal 정도 적게 먹도록
   하는 것이 좋습니다. 




Tip>
표준체중을 초과하는 비만인 당뇨병 환자들의 경우 5kg 이상 감량하게 된다면
혈당조절에 큰 도움이 된다고 합니다. 하지만 식사를 거르면서 체중을 조절하거나
격렬한 운동을 하게되면 저혈당을 불러 올 수 있기 때문에 피해야 합니다.
식사조절과 함께 간편하고 효과적인 걷기운동이 좋겠습니다.





                    













추천글







  블로그가 마음에 들면  구독+ 버튼을 눌러 주세요. 쉽게 구독 할 수 있습니다.

  좋은 정보가 많아요~ 그냥 나가지 마시구요~ 한번 둘러 보세요 ^^