블루베리 효능과 블루베리 파는곳

블루베리 효능과 블루베리 파는곳
1. 블루베리 효능
    ㄴ 세계 10대 푸드, 칼로리, 품종, 안토시아닌, 시력보호
    ㄴ 시력강화, 항산화작용, 섬유소, 변비예방, 성인병예방
    ㄴ 눈 피로 완화, 이뇨작용, 체지방 분해, 다이어트 도움
    ㄴ 피부미용, 노화방지, 면역력 증진, 질병 예방
2. 블루베리 파는곳
    ㄴ 블로그 공동구매 중, 친환경 유기농산물 인증

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 블루베리 효능과 블루베리 파는곳

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 블루베리 효능과
블루베리 파는곳에 대해 알아보겠습니다.

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 세계 10대 푸드, 블루베리 효능

1. 세계 10대 푸드 중 하나인 블루베리(100g당 59kcal, 진달래과 산앵두나무 속 식
    물로 6월초부터 8월 중순까지 수확되어 여름이 제철인 과일로 원산지는 미국이며
    개량을 통하여 많은 품종들이 출시)에 함유된 안토시아닌이라는 색소가 망막에
    시각관여를 하는 드롭신의 활성화를 돕기 때문에 시력보호 및 강화에 효능이 있
    습니다.



2. 블루베리에는 비타민c보다 두배 강력한 항산화 작용을 하는 안토시아닌이 포도의
    30배 이상 함유되어 있는 천연 항산화제로 섬유소가 풍부하여 변비예방에 도움을
    줍니다.

3. 또한 안토시아닌(블루베리 껍질에 많이 함유되어 있음) 색소는 동맥에 침전물이
    쌓이는 것을 막아주어 성인병 예방에도 좋으며 망막쇠퇴병을 억제시켜 주고 눈의
    피로를 완화시켜 준다고 합니다.



4. 블루베리에 함유된 포로안티시아니딘 성분은 우리 몸의 이뇨작용을 원활하게 도
    와주는 효능을 가지고 있어 방광에 세균이 살지 못하도록 해주며 폴리페놀 성분
    은 체지방을 분해해 다이어트에 도움이 됩니다.

5. 블루베리에는 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋으며 활
    성산소를 중성화시켜주어 노화방지에도 도움을 줍니다.



6. 블루베리는 소장에서 당과 콜레스테롤의 흡수를 억제시켜주어 장내에 생기는 유
    해물질을 차단시켜주기 때문에 대장암을 예방하는데 도움을 주며 세포를 보호하
    고 면역력을 증진시키는 항산화성분이 많이 포함되어 있어 질병예방에도 효과가
    있습니다.

Tip>
블루베리는 과거 의약품이나 건강기능식품의 원료로 사용되어 왔지만 최근에는 블루
베리의 효능이 알려지면서 많은분들이 관심을 가지고 있습니다.

 

 블루베리 파는곳

현재 블로그에서 하우스에서 재배한 친환경 유기농 블루베리 공동구매 중입니다.
하우스에서 재배하기 때문에 당도가 높으며 비가 와도 당도가 떨어지지 않는답니다.
그리고 아침에 수확한 블루베리를 스티로폼 박스에 아이스팩을 넣어 배송하기 때문에
신선도가 떨어지지 않으며 다음날이면 맛있는 블루베리를 받아 보실 수 있습니다 ~ ^^



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