손이떨려요? 수전증없애는방법과 수전증[손떨림] 원인

손이떨려요? 수전증없애는방법과 수전증[손떨림] 원인
1. 수전증이란?
     ㄴ 이상운동질환
2. 수전증[손떨림] 원인
     ㄴ 알코올 중독, 뇌손상, 스트레스, 파킨슨병 등
3. 술과 파킨슨병
     ㄴ 술로인해 수전증 확률 2배 증가
4. 수전증없애는 방법
     ㄴ 휴식, 금주, 스트레스 해소

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 손이떨려요? 수전증없애는방법과 수전증[손떨림] 원인

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 수전증 원인과
수전증없애는방법에 대해 알아보겠습니다.

 수전증이란?

수전증은 손떨림이 기간을 두고 지속적으로 나타나기도 하면서 증상이 심해졌다가
완화되는 변동적 양상을 띄기도 하는 이상운동질환 중 하나로 일반적으로 술을 좋아
하는 분들에게서 많이 나타납니다. 국내에서는 남성의 9%, 여성의 14% 정도가 수전
증이 있을 정도로 흔한 증상으로 보통 글씨를 쓰거나 수저를 쥘때, 악수할 때 등
다양한 원인에 의해 손이 떨리는 증상을 총칭하는 말이며, 증상이 심한 분들은 손이
너무 떨려 혼자 식사조차 못하는 분들도 있다고 합니다.

Tip>
건강한 사람에게도 떨림은 있지만 떨림이 아주 미세하여 알아차리지 못하는 것이라
합니다.

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 수전증(손떨림) 원인

보통 수전증이 흔한 현상으로 생각하고 "별거아니겠지" 라는 생각을 가지고 소홀히
여기지만 여러 원인으로 인해 생기는 만큼 수전증의 원인이 무엇인지 파악하는 것이
중요합니다. 일반적으로 수전증의 원인은 뇌손상, 유전, 약물복용, 파킨슨병, 갑상
선질환, 스트레스, 알코올중독 등 다양하다고 합니다.

Tip>
일반적으로 공포나 긴장을 느끼게 될때 손이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다.
하지만 조금의 긴장이나 조금의 공포를 느끼는 경우 습관적으로 수전증 증상이
나타나게 되는 경우에는 수전증 일 수 있습니다.

 

 술과 파킨슨병

1. 술

술로 인하여 뇌나 신경계의 손상, 심장기능의 약화로 혈액의흐름이 원활하게 되지
못하기 때문에 수전증이 생길 수 있습니다. 흔히 수전증을 가진 분들의 경우 술을
마시게되면 수전증 증상이 완화된다고 생각하지만 시간이 지나면서 수전증 증상은
더욱 심해진다고 합니다. 특히 하루에 3-5잔 이상의 술을 마시는 분들의 경우에는
그렇게 마시지 않는 분들보다 수전증에 걸릴 확률이 2배 정도 높다고 합니다.

2. 파킨슨병

파킨슨병의 경우 휴식을 취할 때 수전증 증상이 더 심해지고 손을 움직이게 되면
수전증 증상이 감소하는 특징을 가집니다. 파킨슨병은 수전증 이외에도 행동이
느려지고 보행장애나 발음장애 등의 증상이 나타나기도 합니다.

관련글  [건강 관리] - 파킨슨병이란? 파킨슨병 증상과 원인

 

 수전증없애는방법

1. 스트레스를 줄여야 하며 스트레스 해소를 위해서도 노력하여야 합니다.

2. 휴식 등을 통해 피로는 바로 풀어주는 것이 좋습니다.

3. 술을 마시게되면 증상이 심해지는 만큼 금주하는 것이 좋습니다.

4. 카페인 섭취를 줄이는 경우 수전증 증상이 완화 될 수 있습니다.

5. 수전증의 원인이 되는 질환이 있다면 원인 질환을 치료하여야 합니다.






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