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건강 관리

코막힘? 코막히는 이유와 코막혔을때 뚫는법


코막힘? 코막히는 이유와 코막혔을때 뚫는법
1. 코막히는 이유
     ㄴ 비중격 만곡증, 코피, 목감기
     ㄴ 알레르기 비염, 재채기, 콧물, 두통
     ㄴ 축농증, 황색콧물, 악취, 피로감
2. 입으로 숨셔도 될까?
     ㄴ 병원균, 이물질, 산소부족, 호흡기질환
3. 코막혔을때 뚫는 법
     ㄴ 양파, 무, 쑥, 스팀타월, 습도, 족욕


노래 들으면서 읽어 보세요 ^^







 코막힘? 코막히는 이유와 코막혔을 때 뚫는법







안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 코막히는 이유와
코막혔을 때 뚫는법에 대해 알아보겠습니다.








 코막히는 이유





 




1. 비중격 만곡증

비중격 만곡증은 콧구멍을 둘로 나누어주는 비중격이 휘어져 코막힘 등의 기능적 장

애를 유발하는 증상을 말합니다. 비중격 만곡증이 생기게 되면 코막힘으로 인해 기관
지나 목 점막이 건조해져 목
감기에 걸리기 쉬우며 코 뒤로 분비물이 넘어가 이물감이
느껴질 수도 있습니다. 또
한 코 점막이 자주 헐게되고 코피가 자주 날 수 있으며 오랫
동안 치료하지 않고 방
치 하는 경우 수면장애, 후각장애, 코골이 등의 증상이 나타날
수도 있다고 합니다.




Tip>
아이에게 코막힘이 생겼지만 아무 조치도 취하지 않고 임시방편으로 코막힘을 해소
하는 경우 여러 문제가 발생할 수 있기 때문에 평소 아이들의 코 건강상태를 점검
하고 적절한 조치 및 치료를 하여야 합니다.








2. 알레르기 비염

많은 분들이 앓고있는 대표적인 호흡기 질환인 알레르기 비염은 자극물질인 항원에

대한 면역력이 떨어져 발생하는 코질환입니다. 특히 환절기에 많이 발생하며 알레르
기성 항원인 꽃가루나 곰팡이, 집먼지 진드기 등이 신체에 침입했을 때 코가 과민하
게 반응하여 초기에는 코막힘이나 콧물, 재채기 등의 증상이 나타나게 되고 눈이나
코 주변 가려움증, 식욕저하, 두통 등의 증상도 나타날 수 있습니다.




Tip>
특히 아이들의 코막힘을 장기간 방치할 경우에는 아래턱 성장에 영향을 주어 얼굴
변형이 올수 있으며 수면장애 등으로 인해 성장장애가 올수도 있습니다.






 



3. 축농증

축농증은 급성축농증과 만성축농증으로 나눌 수 있는데 먼저 급성축농증의 경우 감

기로 인해 발생하게 되고 2주 이내에 대부분 자연치유가 된다고 합니다. 반면 만성
축농증의 경우에는 급성축농증이 치유되지 않거나 치료가 되지 않은 경우, 그리고
만성비염
등으로 인해 발병하게 되며 축농증의 주 증상으로는 황색콧물, 악취, 두통,
후각감
퇴, 피로감 등이 있습니다.




Tip>
급성축농증의 경우 2주 이내에 자연치유가 된다고 하지만 자연치유가 되지 않는
경우에는 만성축농증으로 진행될 수 있으니 병원을 찾아 적절한 치료를 받는 것이
좋습니다.








 

 코가 막혀 입으로 숨을 쉬면 괜찮을까?







코가 막혀 입으로 숨을 쉬게되면 이물질이나 병원균이 폐로 유입하게 됩니다. 원래
코로 숨을 쉬게 되면 코를 통과하면서 먼지나 세균등이 걸러지게 되지만 입에는 그런
기능이 없지요. 일단 입으로 숨을 쉴때 몸으로 유입된 이물질이 몸에서 어느정도는
걸러지게 되지만 오랫동안 계속된다면 호흡기 질환에 걸리기가 쉽습니다.




Tip>
또한 코로 숨쉬는 것보다 입으로 숨을 쉴때 폐로 들어가는 공기가 20%정도 줄어든다
고 합니다. 코 점막에는 호흡에 필요한 상피세포가 분포하고 있어 공기를 원활하게
폐로 갈수있게 해주지만 입에는 이런 조직이 없기 때문이며 이렇게 되면 폐에서 몸
으로 공급하는 산소의 양도 줄어들게 되어 수면장애가 올수 있으며 평소 집중력이
떨어질 수도 있습니다.








 

 코 막혔을 때 뚫는법(or 민간요법)







1. 만약 감기로 코가 막혔을 때 양파를 갈아 면봉을 이용하여 코에 바르면
    코막힘이 뚫린다고 합니다.

2. 무를 갈아 즙을 먼저 내고 탈지면에 무즙을 묻혀 막힌코에 넣어두면

    막힌코가 뚫린다고 합니다.

3. 말린 쑥을 비벼 코에 잠깐 넣어 두면 막힌코가 뚫린다고 합니다.

4. 코가 건조하면서 막힌 경우에는 스팀타월을 코에 대고 숨을 천천히 들이

    마시고 내쉬면 코가 뚫리게 됩니다.







5. 잠자리에 들기 전 샤워를 하여 따뜻한 김을 쐬는 것도 도움이 됩니다.

6. 잠자리에 들기 전 누울때는 머리를 창 반대쪽으로 두고 베개는 약간 높게,

    그리고 가습기 등을 이용하여 적정 습도를 유지하는 것이 좋습니다.

7. 콧방울 바깥쪽과 눈썹 사이 가운데를 10회이상 눌러서 자극해 주면 콧물이

    멈추고 코막힘이 뚫리는데 도움이 됩니다.

8. 족욕을 하는 것도 코 점막의 붓기를 가라앉혀 막힌코를 뚫는데 도움이 될

    수 있는데 귤껍질이나 쑥을 넣고 족욕시 더욱 효과가 좋습니다.




Tip>
스프레이형 코막힘 완화제를 사용하면 5-10분 이내에 코가 뚫리는 효과(5시간 정도
지속)가 있어 많은 분들이 사용하고 있지만 습관적으로 사용하게 되면 내성이 생겨
효과가 줄어들고 장기간 남용하게 되면 약물성 비염으로 진행될 수도 있어 주의 하
여야 합니다.






 

 코막힘이 오랫동안 지속되는 경우에는 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이
    가장 좋습니다.








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