황사 대처법과 황사 예방법 및 원인

황사 대처법과 황사 예방법 및 원인
1. 황사란?
    ㄴ 미세먼지, 중금속, 질환, 봄, 3월
2. 황사 원인
    ㄴ 중국, 몽골, 사막, 건조, 기후변화
3. 황사 대처법 및 예방법
    ㄴ 외출, 마스크, 안경, 양치질, 세수
    ㄴ 호흡, 코, 입, 손씻기, 청소, 수분, 섬모
4. 좋은 음식
    ㄴ 돼지고기, 미역, 마늘

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 황사 대처법과 황사 예방법 및 원인

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 황사 대처법과 예방법 및
황사 원인과 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

 황사란?

봄철 찾아오는 황사의 미세먼지 최고 농도는 평상시 미세먼지 농도의 29배 정도나
되는데, 이러한 황사는 발원지인 중국과 몽고에서 사막지대의 황폐화가 가속화 되
어 매년 황사의 발생하는 일수는 늘어나고 있으며 강도(먼지 냄새를 맡을 수 있을
정도로 심각) 또한 커지고 있습니다. 특히 공업화로 인해 아황산가스 등의 유해물
질이 많이 배출되는 중국을 경유하기 때문에 인체에 치명적인 중금속이나 미세먼지
등으로 호흡기를 위협하고 있으며 결막염 등의 각종 안질환까지 유발한다고 합니다.

Tip>
황사는 가을이나 겨울철에도 발생하지만 봄철에 가장 많이 발생하고 있으며 그 중에
서도 특히 3월에 발생빈도가 높습니다.

 

 황사 원인

황사는 고비사막이나 오르도스 사막, 황토 고원, 만주 등 중국과 몽골의 사막지대
및 황하 중류의 황토지대에서 발생하게 됩니다. 이 지역에 저기압 등이 통과하게
되면 7m/s 이상의 바람이 불어 지면의 흙먼지가 불려 올라가게 되는데 이 흙먼지인
황사는 동아시아 상공에 1백만톤 정도의 먼지로 뒤덮이게 되고 이중 4-9만톤 정도
가 우리나라로 유입된다고 합니다. 특히 봄철에 황사가 많이 발생하는 이유는 얼었
던 토양이 녹으면서 부서지기 쉬운 모래 먼지로 바뀌어 바람에 쉽게 날리기 때문이
며 또한 발원지인 유라시아대륙의 중심부가 바다와 멀리 떨어져 있으며 강수량이
적어 매우 건조하기 때문입니다.

Tip>
특히 중국 북부지역의 초원지대에서 대규모 가축 방목으로 인한 초목의 감소(사막)
와 기후변화 등이 황사의 원인입니다.

 

 황사 대처법 및 예방법

1. 외출

황사가 발생할 때는 되도록 외출을 안하는 것이 좋습니다. 만약 외출을 꼭 해야 되
는 상황이라면 긴팔의 옷과 마스크(일반 마스크보다는 분진마스크가 효과적임) 등을
착용하여 피부와 호흡기의 노출을 최대한 줄이는 것이 좋습니다. 또한 외출 후에는
입었던 옷을 바로 세탁하고 손과 얼굴을 깨끗이 씻고 양치질을 하여야 합니다.

Tip>
외출시에는 안질환 예방을 위해 콘텍트 렌즈보다는 안경(보호안경)이나 선글라스를
착용하는 것이 좋으며 외출 시 눈에 들어간 미세 먼지들이 씻겨 나갈 수 있도록 수
시로 인공 눈물을 넣어주는 것도 도움이 됩니다.

2. 호흡

만약 마스크를 착용하지 않았다면 가급적 입은 벌리지 말고 호흡은 코로 하는 것이
좋습니다. 입으로 호흡하게 되면 황사의 먼지가 기도에서 걸러지지 않고 폐까지 들
어가기 때문에 코(코에서 일정 부분의 황사 먼지가 걸러질 수 있음)로 호흡하는 것
이 좋은 것이죠.

Tip>
황사방지용 마스크는 일회용으로 다시 사용하게 되면 먼지나 세균에 오염될 수 있기
때문에 세탁하여 다시 사용하는 것은 피해야 합니다.

3. 손씻기

황사의 먼지는 눈을 자극하여 결막염과 같은 안과 질환을 일으킬 수 있는데 이러한
질환을 예방하기 위해서는 비누로 손을 깨끗이 자주 씻어 주는 등 항상 청결을 유지
하는 것이 좋습니다. 또한 눈에 이물감이 느껴지거나 눈이 가려운 경우에는 눈을 비
비지 말아야 합니다.

Tip>
황사가 지나가고 난 후에는 집주변이나 사업장 주변을 물로 깨끗이 청소해 주는 것
이 좋습니다.

4. 수분

몸 속에 쌓인 황사먼지를 제거하는데 효과적인 것이 충분한 수분 섭취입니다. 건조
한 공기와 유해 먼지에 노출되는 경우 호흡기에 먼지가 쌓이게 되지만 우리의 몸 속
기관지에는 섬모라는 기관이 있는데 이 섬모는 코나 입을 통해서 들어오게 되는 각
종 먼지나 노폐물을 잡아두었다가 기침이나 콧물 등으로 몸 밖으로 배출시키는 역활
을 합니다. 하지만 이 섬모는 몸 속의 수분이 충분하지 못한 경우 제 기능을 하지
못하기 때문에 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋은 것이죠.

Tip>
또한 충분한 수분 섭취는 혈액의 수분 함량을 높여 황사와 함께 들어온 중금속의 혈
중 농도를 낮추게 되며 소변을 통하여 빠르게 배출된다고 합니다.

 

 황사에 좋은음식

돼지고기

미역

마늘

Tip>
황사 기간중에는 평상시 보다 흡입하는 먼지의 양은 3배나 되며 금속성분도 종류에
따라 2-10배 가량 많아진다고 합니다.

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