[소아우울증] 소아우울증증상 및 소아우울증 예방 하려면?

[소아우울증] 소아우울증증상 및 소아우울증 예방
1. 원인 - 생물, 사회환경, 유전적인 요인
2. 소아우울증증상 - 연령별
3. 자가진단 테스트
4. 소아우울증 예방

노래들으면서 읽어 보세요 ^^

 [소아우울증] 소아우울증증상 및 소아우울증 예방

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 소아우울증증상과 원인 및
소아우울증 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

 소아우울증 원인

우울증은 어른들에게서만 나타나는 것이 아니며 특히 어린이부터 청소년들에게서도
여러 스트레스 등으로 인해 우울증 발생이 증가하고 있습니다. 밝고 건강하게 자라야
되는 아이들에게 우울증이 발생하고 있으니 정말 슬픈 현실입니다.

그렇다면 이렇게 아이들에게 우울증이 발생하는 원인은 무엇일까요?

바로 유전적 요인, 사회환경적 요인, 생물학적 요인으로 나타나게 됩니다. 특히 이
세가지 원인 중에서도 유전적 요인과 사회환경적 요인으로 인해 소아우울증이 많이
발생하게 되는데 유전적 요인으로는 부모님이 우울증인 경우 자녀의 우울증 위험도는
2-4배 이상 증가, 사회환경적 요인으로는 부모님의 이혼이나 알코올 중독과 부모나
주변 사람들로 부터의 언어적 학대, 성적 학대, 신체적 학대 등을 당한 경우를 말
할수 있습니다. 특히 유전적 요인을 가진 상태에서 사회환경적 요인을 겪게 되는 경우
소아 우울증이 발생 하게 되는 가장 큰 원인이 된다고 합니다.

Tip>
특히나 요즘에는 사교육(학원 등)으로 인하여 우울증이 크게 증가하였다고 합니다.
연구 결과에 따르면 하루 4시간 이상 사교육을 받는 아이들의 경우에 우울증을 겪을
확률이 30% 이상이며 하루 4시간 이하로 사교육을 받는 아이들의 경우에는 우울증을
겪을 확률이 10% 정도라고 합니다. 특히 소아우울증을 겪은 아이들의 경우에는 성인
이 되어서 재발되는 경우가 높으며 소아우울증에 걸린 아이들은 학습 효과는 절반
이상으로 뚝 떨어지기 때문에 더욱 주의 하여야 합니다.

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 소아우울증증상

일단 소아우울증증상도 성인들이 겪는 우울증 증상과 비슷합니다. 보통 짜증, 불안,
슬픔 등을 겪게 되는데 연령별로는 조금씩 다르게 나타난다고 합니다. 하나하나 살펴
보면 먼저, 3세 이하의 경우에는 언어나 걸음마 등의 발달이 늦고 엄마에게 유난히 잘
매달리게 된다고 합니다. 두번째로 3-7세의 경우에는 잘 웃지 않고 밤에 잠을 자다가
이불에 오줌을 싸거나 무서운 꿈을 자주 꾸게 된다고 합니다. 세번째로 8-13세의 경우
에는 운동이나 학교 성적 등 일상생활에서 역활 수행능력이 떨어지고 학교 생활에
적응하지 못하며 학습에 무관심 등이 나타난다고 합니다. 네번째로 14-18세의 경우
가출, 비행, 적개심 등이 나타 날 수 있고 심한 경우 자살을 시도 한다고 합니다.

Tip>
임신 중 흡연을 한 여성들의 경우에는 흡연을 하지 않은 여성들에 비하여 아이들에게
ADHD나 우울증 등의 발병률이 높다고 합니다.

관련글 - [건강 관리] - 우울증 자가진단 테스트와 우울증 극복방법 및 우울증 증상
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 소아우울증(청소년 등) 자가진단 테스트

1. 일상생활(놀이 등)에 관심이나 흥미가 줄어 들었다.
2. 밤에 잠을 잘 못잔다.
3. 잠을 너무 많이 잔다.
4. 평소 피곤해 하면서 짜증을 많이 낸다.
5. 어떤 결정을 내릴때 항상 망설인다.
6. 청소년의 경우 죽음에 대한 생각을 자주 한다.
7. 하루종일 슬퍼하고 우울해 한다.
8. 원하지 않는 체중감소 or 체중증가가 나타난다.
9. 평소 가만히 있지 못하거나 몸이 느려진다.
10. 청소년의 경우 죄책감에 사로잡혀 있다.
11. 두통, 복통 등의 증상이 자주 나타난다.

 위 증상 중에서 2가지 이상의 증상을 2주 이상 계속 되는 경우에는 우울증을 의심
    할 수 있습니다. 하지만 위 증상이 ADHD나 학습장애, 소아당뇨 등 신체적인 문제가
    발생 하였을 때도 비슷한 증상이 나타 날 수 있다고 합니다.

 

 소아우울증 예방 방법

1. 평소 부모님과 함께 시간을 보내는 것이 특히 중요합니다.

2. 그리고 아이들의 이야기를 귀담아 듣고 충분히 호응해 주는 것이 좋습니다.

3. 아이들과 함께 여행을 가거나 운동을 하는 것도 좋습니다.

4. 무작정 강요를 하거나 조언을 하는 것은 피해야 합니다.

5. 평소 아이들이 운동을 할 수 있게 도와 주는 것이 좋습니다.

6. 평소 아이들에게 칭찬을 해 주는 것이 좋으며 포옹을 자주 해 주는 것이 좋습니다.

 특히 사교육으로 인한 스트레스 등으로 인해 요즘 아이들이 우울증을 많이 겪는 만큼
     부모님들과의 시간을 함께 보내거나 친구들과 함께 시간을 보내는 것이 여러 측면
     으로 봤을 때 아이들에게 더욱 큰 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 부모나 친구들과
     시간을 보내게 되면 아이들의 정신건강이나 정서발달에 큰 도움이 되고 이것은 결국
     아이의 학습능률이 크게 오를 수 있게 도움을 줄 수 있다고 합니다.

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