[급체] 체했을때 증상과 체했을 때 좋은음식 및 급체해결방법

건강 관리

[급체] 체했을때 증상과 체했을 때 좋은음식 및 급체해결방법

달콩이 (행복한 블로그) 2011. 12. 14. 23:36

[급체] 체했을때 증상과 체했을 때 좋은음식 및 급체해결방법
1. 체했을때 증상
    ㄴ 울렁거림, 속이답답, 신트림, 명치통증
2. 원인
    ㄴ 과식, 스트레스, 급하게 먹는경우, 상한음식
3. 급체해결방법
    ㄴ 지압, 죽, 족욕, 뜀뛰기
4. 체했을 때 좋은음식
    ㄴ 보리, 맥아, 배, 파인애플, 새우젓
    ㄴ 능이버섯, 생강차, 매실차

노래들으면서 읽어 보세요 ^^

체했을때 증상과 체했을 때 좋은음식 및 급체해결방법

안녕하세요. 달콩이 입니다 ^^
오늘은 체하는 원인과 급체했을때 좋은음식,
체했을때 증상 및 급체해결방법에 대해 알아보겠습니다.

체했을때 증상

체했을때 나타나는 증상은 여러가지가 있는데 첫째, 속이 막힌듯이 답답한 느낌 둘
째, 명치부위에 통증 셋째, 속이 울렁거림 넷째, 옆구리를 손등으로 치게되면 통증
다섯째, 신트림이 올라옴 여섯째, 상복부가 빵빵한 느낌 등이 있으며 체하는 상황
이 자주 반복되는 경우에는 만성체증(체하였을때 나타나는 증상)으로 발전할 수도
있습니다. 특히 만성체증으로 발전하게 되는 경우에는 모든 내장 기관에 문제가 발
생하여 여러 합병증이 발생할 수도 있다고 합니다.

Tip>
첫째, 과식을 한 경우 둘째, 상한 음식을 먹은 경우 셋재, 스트레스로 인하여 소화
운동을 촉진 시키는 기능에 장애가 있는 경우 넷째, 몸이 차가워 소화흡수가 잘 되
지 않는 경우 다섯째, 음식을 평소보다 급하게 먹는 경우 등으로 인해 체하게 된다
고 합니다.

급체해결방법

1. 아이가 체했을때에는 자극적인 음식은 피하고 죽 등 부드러운 음식을 먹이거나
    한두끼 정도의 식사를 거르는 것도 도움이 됩니다.

2. 약간 뜨겁다고 생각되는 물에 족욕을 하게 되면 몸의 부교감신경을 자극하여
    소화를 촉진시킬 수 있습니다.

3. 뜀뛰기를 하다보면 장운동이 자연스럽게 일어나기 때문에 체한경우 20분 정도
    뜀뛰기를 하면 소화효과를 볼 수 있다고 합니다.

4. 급체가 심한 경우에는 소금물을 몇잔 마시게하고 손가락을 입속에 넣어 구토를
    하는것도 도움이 될 수 있는데 구토를 한 뒤에는 체온이 떨어지기 때문에 몸을
    따뜻하게 하고 충분한 수분을 섭취하여 수분을 보충해 주어야 합니다.

5. 엄지와 집게손가락 사이 움푹 들어간 곳을 지압해 주는 것도 도움이 됩니다.