과민성방광의 원인과 과민성 방광의 증상

과민성방광의 원인과 과민성 방광의 증상
1. 과민성방광의 원인
    ㄴ 절박성 요실금, 소변, 전립선비대증, 출산, 폐경
    ㄴ 스트레스, 비만, 배뇨습관, 신경손상, 노화
2. 과민성 방광의 증상
    ㄴ 절박뇨, 야간 빈뇨, 물, 음료수, 우울증, 케겔운동
3. 좋은 음식
    ㄴ 콩, 호박씨, 커피, 알코올, 탄산음료, 수분, 변비

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 

 과민성방광의 원인과 과민성 방광의 증상

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 과민성방광의 원인과
과민성 방광의 증상에 대해 알아보겠습니다.

 과민성방광의 원인

우리나라 국민의 10-30%정도가 앓고 있을 정도로 흔한 과민성 방광(절박성 요실금,
소변이 마려우면 참지 못하고 싸는 증상)은 방광이 너무 예민해져 조금만 방광에 소
변이 차도 참을 수 없는 요의(소변이 마려운 느낌)를 느끼는 질환으로 심한 경우에
는 화장실을 가다가 소변이 나오는 경우도 있다고 합니다. 이러한 과민성 방광은 여
성의 경우 출산과 폐경 이후 골반 근육의 약화와 함께 발생(20-40대 여성의 49%정도
에서 보이며 과민성 방광 환자의 80%는 여성임)할 수 있으며 남성의 경우에는 전립
선비대증으로 인해 방광출구폐색이 진행되어 방광이 두꺼워짐으로 인하여 발생할 수
도 있다고 합니다. 이 외에도 과민성방광을 유발할 수 있는 요인으로는 스트레스,
비만, 잘못된 배뇨습관, 호르몬 결핍, 수술로 인한 신경 손상, 뇌졸중, 뇌종양 등이
있으며 이로 인해 과민성 방광이 발병할 수도 있습니다.

Tip>
특히 나이가 들면 방광은 점점 탄력을 잃고 저장능력도 감소하게 되는데 이 경우 방
광으로 가는 신경에 문제가 생기면 방광에 오줌이 덜 차도 방광 수축이 일어나 절박
뇨(쇼변을 보고 싶으면 참지 못하고 즉시 배뇨하지 않는다면 의지와 관계없이 소량
의 배뇨가 일어나는 상태) 증상이 나타나게 된다고 합니다.

 

 과민성 방광의 증상

과민성 방광은 빈뇨(소변을 하루 8회 이상으로 비정상적으로 봄)와 절박뇨(소변을
참지 못함), 야간 빈뇨(자다가 2회이상 소변을 봄)가 있으며 이 세가지 중 하나라도
증상이 있는 경우에는 과민성 방광을 의심(화장실에서 옷을 내리기 전 소변이 나오
거나 소변 때문에 물이나 음료수를 마시는 것을 꺼려지는 경우)해 보아야 하며 웃거
나 재채기를 하는 경우나 무거운 물건을 들 때 배에 힘이 들어가면서 소변이 새는
복압성요실금 등이 동반될 수 있다고 합니다. 특히 생명을 위협하지는 않지만 삶의
질을 떨어뜨리고 사회생활을 어렵게 하며 심한 경우에는 우울증이나 대인기피 등 다
양한 정신적 장애를 초래할 수도 있습니다.

Tip>
골반저근 강화훈련인 케겔운동을 한다면 과민성 방광에 큰 도움이 될 수 있습니다.


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 과민성 방광에 좋은음식

콩

호박씨

Tip>
방광을 자극하는 커피나 알코올, 탄산음료 등은 과민성 방광 증상을 악화시킬 수 있
으며 의식적으로 물을 마시지 않을 경우(수분은 한번에 많이 마시지 말고 조금씩 자
주 마시는 것이 갑작스러운 요의를 방지할 수 있는 방법이며 잠들기 1-2시간 전에는
물을 마시지 않는 것도 도움이 될 수 있음)에는 소변 농도가 높아져 방광이 더 자극
을 받아 증상을 악화 시킬 수 있다고 합니다. 또한 변비가 있는 경우 직장의 변이
방광을 눌러 증상을 악화 시킬 수도 있다고 합니다.

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