과민성방광의 원인과 과민성 방광의 증상
1. 과민성방광의 원인
ㄴ 절박성 요실금, 소변, 전립선비대증, 출산, 폐경
ㄴ 스트레스, 비만, 배뇨습관, 신경손상, 노화
2. 과민성 방광의 증상
ㄴ 절박뇨, 야간 빈뇨, 물, 음료수, 우울증, 케겔운동
3. 좋은 음식
ㄴ 콩, 호박씨, 커피, 알코올, 탄산음료, 수분, 변비
노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

안녕하세요. 달콩이 입니다 ^^
오늘은 과민성방광의 원인과
과민성 방광의 증상에 대해 알아보겠습니다.

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우리나라 국민의 10-30%정도가 앓고 있을 정도로 흔한 과민성 방광(절박성 요실금,
소변이 마려우면 참지 못하고 싸는 증상)은 방광이 너무 예민해져 조금만 방광에 소
변이 차도 참을 수 없는 요의(소변이 마려운 느낌)를 느끼는 질환으로 심한 경우에
는 화장실을 가다가 소변이 나오는 경우도 있다고 합니다. 이러한 과민성 방광은 여
성의 경우 출산과 폐경 이후 골반 근육의 약화와 함께 발생(20-40대 여성의 49%정도
에서 보이며 과민성 방광 환자의 80%는 여성임)할 수 있으며 남성의 경우에는 전립
선비대증으로 인해 방광출구폐색이 진행되어 방광이 두꺼워짐으로 인하여 발생할 수
도 있다고 합니다. 이 외에도 과민성방광을 유발할 수 있는 요인으로는 스트레스,
비만, 잘못된 배뇨습관, 호르몬 결핍, 수술로 인한 신경 손상, 뇌졸중, 뇌종양 등이
있으며 이로 인해 과민성 방광이 발병할 수도 있습니다.
특히 나이가 들면 방광은 점점 탄력을 잃고 저장능력도 감소하게 되는데 이 경우 방
광으로 가는 신경에 문제가 생기면 방광에 오줌이 덜 차도 방광 수축이 일어나 절박
뇨(쇼변을 보고 싶으면 참지 못하고 즉시 배뇨하지 않는다면 의지와 관계없이 소량
의 배뇨가 일어나는 상태) 증상이 나타나게 된다고 합니다.

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과민성 방광은 빈뇨(소변을 하루 8회 이상으로 비정상적으로 봄)와 절박뇨(소변을
참지 못함), 야간 빈뇨(자다가 2회이상 소변을 봄)가 있으며 이 세가지 중 하나라도
증상이 있는 경우에는 과민성 방광을 의심(화장실에서 옷을 내리기 전 소변이 나오
거나 소변 때문에 물이나 음료수를 마시는 것을 꺼려지는 경우)해 보아야 하며 웃거
나 재채기를 하는 경우나 무거운 물건을 들 때 배에 힘이 들어가면서 소변이 새는
복압성요실금 등이 동반될 수 있다고 합니다. 특히 생명을 위협하지는 않지만 삶의
질을 떨어뜨리고 사회생활을 어렵게 하며 심한 경우에는 우울증이나 대인기피 등 다
양한 정신적 장애를 초래할 수도 있습니다.
골반저근 강화훈련인 케겔운동을 한다면 과민성 방광에 큰 도움이 될 수 있습니다.
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콩
호박씨
방광을 자극하는 커피나 알코올, 탄산음료 등은 과민성 방광 증상을 악화시킬 수 있
으며 의식적으로 물을 마시지 않을 경우(수분은 한번에 많이 마시지 말고 조금씩 자
주 마시는 것이 갑작스러운 요의를 방지할 수 있는 방법이며 잠들기 1-2시간 전에는
물을 마시지 않는 것도 도움이 될 수 있음)에는 소변 농도가 높아져 방광이 더 자극
을 받아 증상을 악화 시킬 수 있다고 합니다. 또한 변비가 있는 경우 직장의 변이
방광을 눌러 증상을 악화 시킬 수도 있다고 합니다.
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