치질 증상과 원인 및 치질에 좋은음식

치질 증상과 원인 및 치질에 좋은음식
1. 원인
    ㄴ 치핵, 치열, 치루, 항문 압력, 유전, 배변 습관, 육류, 스트레스
    ㄴ 염증, 크론병, 항문 수술, 외상, 다이어트, 술, 변비, 여성
2. 치질 증상
    ㄴ 배변시 피(선혈), 항문에 치핵조직이 만져짐, 탈항, 수술
3. 예방 방법
    ㄴ 수분 섭취, 섬유질, 화장실, 스트레칭, 비데, 물티슈, 습관고치기
4. 치질에 좋은음식
    ㄴ 과일류, 야채류, 콩류(곡물류), 다시마, 김, 해조류

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 

 치질 증상과 원인 및 치질에 좋은음식

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 치질에 좋은음식과
치질 증상 및 원인에 대해 알아보겠습니다.



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 치질 원인

우리나라 국민의 2명 중 1명에게서 보이는 흔한 질환인 치질, 일반적으로 치질을 항문에서
피가 나고 치핵이 늘어나는 정도로 알고 있지만 치질은 발병 부위와 증상에 따라 치핵(흔히
우리가 말하는 치질로 의학용어로는 치핵이라고 부름, 치질 환자의 60-70%정도를 차지)과
치루, 치열 등 3-4가지 종류로 나뉠 수 있습니다. 각각의 치질이 발생하는 원인을 살펴보면
첫번째, 치핵의 경우 오래 서서 일하는 분들이나 오래 앉아 있을 때 항문에 압력이 생기면
서 생기게 되며 유전(항문 주위가 약한 체질의 부모의 경우 자식에게 유전될 수 있음)과 잘
못된 배변습관(배변을 오래보는 습관이나 화장실에서 신문이나 잡지를 읽는 습관), 잦은 육
류 섭취, 스트레스 등도 원인이 될 수 있다고 합니다. 두번째로 치루의 경우 주로 항문 및
직장 주위 조직강 내의 염증(분변이나 이물질 등으로 인해 항문샘이 막혀 염증이 시작됨)으
로 인해 발생하며 이 외에도 크론병이나 항문부위 수술, 외상 등으로 인해 발생할 수도 있
다고 합니다. 마지막으로 치열의 경우 특히 다이어트를 하는 여성이나 술을 자주 마시는 남
성에게서 많이 보이며 딱딱한 변(변비 or 잦은 설사)에 의해 항문이 손상을 입거나 내괄약
근의 압력증가가 원인이 되어 발생(추정하고 있음)한다고 합니다.

Tip>
여성의 경우 임신과 출산, 그리고 남성보다 변비의 발생이 잦고 항문 피부가 약하므로 남성
보다 치질이 많이 발생하게 된다고 합니다.

 

 치질 증상

우리가 흔히 말하는 치질은 의학용어로 치핵(몸의 항문관 내에 있는 배변에 대한 충격완화를
위한 혈관과 결합조직이 모인 점막하 근육이 커지고 돌출된 경우)이라고 부르는 항문질환으
로 초기에는 배변 시 선혈(변에 피가 섞여 나온다고 치질이라고 단정할 수 없으며 음주나 과
로 등에 의해 배변시 선혈이 일시적으로 나타날 수도 있음)이 묻어 나오지만 증상이 심해질
수록 항문 치핵조직이 밖으로 빠져나오게 된다고 합니다. 이렇게 치핵조직이 밖으로 빠져나
오게 되면 손으로 만져지기도 하고 심한 경우에는 평소에도 항문 밖으로 노출(탈항)되기 때
문에 앉을 때나 항문을 조일 때 통증이나 항문 부위에 불편한 느낌을 느낄 수도 있습니다.

Tip>
치질 환자의 70%정도는 보존요법과 약물요법으로 치료하게 되며 30%미만의 환자는 수술이 필
요하다고 합니다. 즉, 치질이라고 무조건 수술을 해야되는 것은 아니라는 것이죠.

 

 치질 예방 방법

1. 치질을 예방하기 위해서는 평소 수분(하루 1.5L 정도)을 자주 섭취하고 섬유질(변비로 인
    해 치질이 발생할 수 있으므로)이 풍부한 과일이나 야채를 섭취해 주는 것이 좋습니다.


2. 배변 시 너무 힘을 주거나 쪼그리고 오래 앉아 있는 경우에는 항문에 부담을 줄 수 있어
    주의하고 대변을 보고싶다는 신호가 오면 되도록 빨리 화장실로 가는 것이 좋습니다.


3. 배변시에는 부드러운 변(단, 설사를 하게 되면 치질이 악화될 수 있음)을 단시간(1분 정
    도, 되도록이면 3-5분 이내)에 배변하는 것이 가장 좋습니다.


4. 엉덩이와 허리 등이 차가운 경우에는 항문의 혈액순환이 나빠져 좋지 않기 때문에 항상
    따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.


5. 오랜시간 앉아 있는 직업을 가지신 분들은 휴식시간마다 10분정도 걸으면서 가벼운 스트
    레칭을 해 주거나 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋습니다.


6. 항문에는 많은 주름이 있기 때문에 배변 후 휴지로 닦는 것보다는 비데를 사용하거나 물
    티슈를 이용하는 것이 좋은 방법이며 평소 항문 및 항문 주위를 깨끗이 유지하는 것(목욕
    시에는 항문 주위를 따뜻한 물로 깨끗이 씻어주고 목욕 후에는 건조)이 좋습니다.

Tip>
치질의 경우 치료를 하여 괜찮아졌다고 하더라도 치질을 유발하는 원인(생활습관 등)을 고치
지 않으면 언제든지 재발할 가능성이 있습니다.

 

 치질에 좋은음식

과일류

야채류

콩과 같은 곡물류

다시마와 김 등과 같은 해조류

Tip>
고춧가루나 생강 등 맵고 짠 음식은 항문 주위를 자극하므로 피하고 술(말초혈관을 확장하고
혈류량을 증가시켜 치질 부위에 출혈과 통증을 유발할 수 있음) 또한 치질에 좋지 않은 영향
을 미치므로 피하는 것이 좋습니다.

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