저체온증 증상과 저체온증 응급처치 방법

저체온증 증상과 저체온증 응급처치 방법
1. 저체온증 증상
    ㄴ 체온 35도, 오한, 불안감, 현기증
    ㄴ 시력, 기억력, 사지마비, 부정맥
2. 저체온증 응급처치 방법
    ㄴ 마른옷, 담요, 따뜻한 음료, 마사지
3. 예방법
    ㄴ 땀흡수, 간식, 모자, 장갑, 알콜

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 

 저체온증 증상과 저체온증 응급처치 방법

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 저체온증 응급처치 방법 및
저체온증 증상에 대해 알아보겠습니다.

 저체온증이란?

저체온증은 몸의 온도가 35도 이하로 내려가게 되었을때 우리 몸에서 일어날
수 있는 증상을 일컫는 말로 몸에서 생기는 열보다 몸 밖으로 빠져나가게 되는
열이 더 많을때 발생하게 됩니다. 보통 습하고 바람이 부는 추운날씨(한습풍)
오랜시간 노출되었을때 발생하기 쉽지만 일교차가 크거나 평지와의 온도차가
큰 높은산 정상에 오를 때에도 발생할 수 있습니다.

Tip>
보통 기온이 15.5도 이하이면 체온이 떨어지기 시작하고 기온이 7도 이하이면 저체
온증이 빈번히 발생할 수 있습니다.

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 저체온증 증상

저체온증이 발생(35도 이하)하게 되면 체온을 높이기 위해 심한 오한(피부와 치아가
심하게 떨림)이 생기게 됩니다. 이후 체온이 33도 이하로 내려가게되면 발음이 부정
확해지고 몸의 중심을 잡기가 힘들어 지며 체온이 32도 아래로 내려가게 되면 불안
감과 초조함, 어지러움증, 현기증 등이 생기며 판단력과 시력이 급격하게 떨어지게
됩니다. 시간이 더 흘러 증상이 더욱 심해지면 기억력이 떨어지면서 의식이 희미해
지고 사지마비가 올 수 있으며 최악의 경우에는 사망에 이를 수 있는데 저체온증
증상이 나타나고 사망에 이르기까지는 2시간(최소) 정도 밖에 걸리지 않는다고 합니다.

Tip>
일반적으로 몸의 중심온도가 35도 이하로 내려가면 심장, 뇌, 기타 중요 장기의
기능이 저하되기 시작하고 27도 이하가 되면 부정맥이 유발됩니다.

 

 저체온증 응급처치

저체온증이 발생한 경우 환자를 따뜻한 곳으로 옮기고 젖은 옷은 마른 옷(담요)으로
갈아 입혀 주어야 합니다. 그리고 따뜻한 음료(알콜, 카페인이 함유되지 않은 음료)
를 계속 섭취할 수 있도록 도와주고 찬바람을 막아주며 전신을 마사지해 주어야 합
니다. 하지만 갑자기 몸을 뜨겁게 하면 급격한 체온변화(환자를 더운물어 넣는 등)
로 인해 신체가 적응하지 못할 수도 있기 때문에 몸을 천천히 녹여주는 것이 중요(
따뜻한 공기가 빠르게 유입되면 차가운 피가 심장과 뇌로 빠르게 가게되기 때문에
뇌졸중이나 심장마비를 일으킬 수 있어 1시간에 1도 정도씩 체온을 올리는 것이 좋
음)하며 상태가 악화되기 전에 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

Tip>
추운날씨에 주위 사람중 누군가가 몸을 심하게 떨기 시작하고 질문에 제대로 대답
하지 못하고 비틀거리는 경우에는 저체온증을 의심하고 몸을 따뜻하게 해 주어야
합니다.

 

 저체온증 예방법

1. 등산시에는 땀흡수가 잘되는 소재의 의류나 장비를 착용해 주어야 합니다.


2. 두꺼운옷 한벌보다는 가벼운옷을 여러벌 껴 입는 것이 좋습니다.


3. 열량이 높은 간식과 따뜻한 음료를 섭취하는 것도 저체온증 예방에 도움이 됩니다.


4. 체온유지를 위하여 목보호대, 모자, 장갑, 외투 등을 꼭 갖춰 입어야 합니다.


5. 젖은 옷은 마른옷을 입고 있을때보다 250배 정도나 몸의 열을 빠르게 빼앗아
    가기 때문에 비나 눈에 옷이 젖지 않도록 주의하여야 합니다.


6. 알코올은 몸의 열을 더 빨리 잃게 하기 때문에 추위 속에서는 술을 마시지 않는
    것이 좋습니다.

 추위에 노출된 체온을 회복하기란 쉽지 않기 때문에 미리 예방하는 것이 최선입니다.

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