[어깨통증] 어깨통증원인은 뭘까?

어깨통증원인은 뭘까?
1. 어깨통증은?
     ㄴ 원인 다양
2. 어깨통증원인
     ㄴ 석회화건염, 관절, 석회(돌)
     ㄴ 일자목증후군, 목
     ㄴ 어깨충돌증후군, 견봉, 팔뼈
     ㄴ 오십견(유착성관절낭염), 혈액순환, 겨울
     ㄴ 회전근개파열, 힘줄, 노화, 마모
     ㄴ 근막통증후군, 근육, 막, 스트레칭

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 

 어깨통증원인은 뭘까?

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
어깨통증, 왜 생기는 걸까요?
오늘은 어깨통증원인에 대해 알아보겠습니다.

 어깨통증은?

먼저 어깨는 관절과 근육, 주변의 인대, 활액낭(근육과 인대사이), 신경 등 다양한
구조물로 이루어져 있으며 이러한 구조물이나 구조물 사이 등에서 손상이 있을 경우
어깨 통증이 발생하게 됩니다. 즉, 어깨통증은 원인이 다양할 수 있으며 원인이 다
양한 만큼 해당 질환에 따른 적절한 치료가 필요합니다.





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 어깨통증 원인

1. 석회화건염(어깨질환 중 가장 통증이 심함)

석회화건염은 어깨 관절에 석회(돌)이 생기는 병으로 회전근개라고하는 어깨 힘줄에
석회질이 생성되면서 염증이 발생하게 되고 이것이 돌처럼 굳어 석회화건염이 진행
됩니다. 석회화건염이 발생하는 원인은 아직 정확하게 밝혀지지는 않았지만 힘줄로
가는 혈액공급이 줄어들게되면서 퇴행성 변화가 나타나 석회화건염이 생기는 것으로
알려져 있습니다. 주 증상은 어깨 외측과 팔 부위의 통증이며 이러한 통증은 밤에
심하게 나타나 잠을 잘 못이루는 경우가 많다고 합니다. 그리고 어깨통증은 석회가
형성되는 시기에 발생할 수도 있지만 갑작스럽게 발생하는 어깨통증의 경우 석회가
분해될 때 발생하며 몇개월씩 통증이 지속되기도 합니다.

Tip>
석회화건염은 칼슘의 배출 과정에 문제가 있어 인대 부위에 석회가 침착되는 것이
원인일 수도 있습니다.

2. 일자목증후군

일자목증후군은 상체의 앞쪽 근력보다 뒤쪽의 근력이 약하여 등이 구부정해지면서
머리가 앞(어깨보다)으로 나오게 되어 목의 c자형 커브(정상)이 일자로 펴지는 상태
를 말합니다. 평소 잘못된 자세나 뻣뻣한 자세로 오랜시간 유지하며 서있는 경우,
컴퓨터 사용이 많은 경우 등에서 발생하게 되며 증상으로는 목뼈에서 빠져나온 디스
크가 어깨와 팔쪽의 신경을 눌러 어깨와 등으로 통증이 나타나며 눈의 피로감, 손저
림 증상, 편두통 등이 나타나는 경우도 있습니다.

3. 어깨충돌증후군

어깨충돌증후군은 어깨를 덮고있는 견봉이라는 부분과 팔뼈 사이가 좁아져 움직일
때마다 그 사이에 어깨 힘줄이 끼임으로 인해 통증(보통 30대부터 증상이 시작)이
유발하게 됩니다. 어깨충돌증후군이 생기는 원인은 팔과 어깨를 반복적으로 사용하
는 경우나 노화로 인해 근력이 약해진 경우, 어깨를 많이 사용하는 운동(야구 등)
을 즐기는 경우에 많이 나타나게 됩니다.

Tip>
만약 팔을 올리거나 뒤쪽으로 젖힐 때 통증이 느껴지고 어깨 관절에서 소리가 날때
에는 어깨충돌증후군을 의심해 보아야 합니다.

4. 오십견(유착성관절낭염)

노화로 인해 어깨 주변의 조직이 굳고 관절낭(관절 주머니)에 염증이 생겨 어깨의
활동 반경이 줄어드는 질환인 오십견의 정식명칭은 유착성관절낭염으로 50대 이상의
중장년층에서 많이 발생합니다. 보통 겨울에 많이 발생하게 되는데 겨울에는 일교차
에 의하여 혈액순환 장애나 갑작스런 근육사용으로 인한 무리 등으로 근육과 관절의
통증이 발생하게 됩니다.

5. 회전근개파열

회전근개파열은 상하좌우로 어깨관절을 움직여주는 4개의 힘줄이 외상이나 노화로
인해 찢어지거나 마모되는 즉, 힘줄이 기능을 잃는 질환을 말하는데 퇴행성변화나
운동 중의 부상으로 발생이 많이 되고 있으며 어깨통증은 어깨에 특정동작을 취했
을 경우에 생기게 됩니다. 특히 서있거나 앉아 있을때 보다도 누운 자세에서 통증
이 더 심하게 나타나며 팔을 움직일 때 마다 어깨 속에서 뭔가 걸리는 듯한 느낌이
들며 우두둑 소리가 날 수도 있습니다.

Tip>
요즘에는 스포츠를 즐기는 분들이 많아 회전근개가 파열되는 경우가 증가하고 있다
고 합니다.

6. 근막통증후군

근막통증후군은 근육을 둘러싸고 있는 막이 뭉쳐 근육이 수축되고 굳어져 통증이 생
기게 되는데 근육이 뭉침으로 인해 목의 여러 부위가 아프고 어느 한 부위를 만지게
되면 심한 통증이 생기게 됩니다. 근막통증후군은 오랜시간 한자세를 취함으로 인해
발생하게 되는 질환으로 같은 동작을 반복하는 직업을 가진분이나 컴퓨터를 오랜시
간 사용하는 분들에게서 많이 나타나게 됩니다.

Tip>
근막통증후군의 경우 평소 스트레칭이나 체조를 통해 예방이 가능하다고 합니다.

 

 어깨통증이 느껴지다가 일시적으로 사라졌다 하더라도 후유증을 예방하기 위해서는
    정확한 검사가 꼭 필요합니다.

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