입이마르는이유? 구강건조증원인 및 구강건조증증상

입이마르는이유? 구강건조증원인 및 구강건조증증상
1. 구강건조증원인
    ㄴ 타액, 노화, 스트레스, 당뇨병, 알콜
    ㄴ 약물복용, 신장질환, 우울증, 흡연
2. 구강건조증증상
    ㄴ 미각변화, 입냄새, 잇몸병, 충치, 수분
    ㄴ 말하기, 음식 삼키기 등 불편, 입이 타는 느낌
3. 예방 방법
    ㄴ 물, 과일, 비타민c, 담배, 음주, 커피
    ㄴ 양치질, 패스트푸드, 탄산음료

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 입이마르는이유? 구강건조증원인 및 구강건조증증상

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
입이마르는이유인 구강건조증!!
오늘은 구강건조증 원인 및 증상에 대해 알아보겠습니다.

 구강건조증 원인

구강건조증은 침(타액) 분비량이 분당 0.1ml 이하로 분비(건강한 사람의 하루 침
분비량은 1.5L정도)되어 입안이 몹시 마르는 증상을 말합니다. 보통 노인분들에게
서 많이 발생(노화로 인한 신체 기능 저하)하는데 이런 노화와 상관없이 스트레스
나 불안, 우울증 등이 원인이 되어 젊은 사람들에게서도 발병하고 있으며 당뇨병
(잦은 용변으로인한 수분부족)이나 알콜, 흡연, 신장질환, 약물복용(항히스타민제,
이뇨제, 수면제 등으로 인한 일시적 구강건조 원인) 등으로 인해 발생할 수도 있
습니다.

Tip>
타액은 구강점막을 적셔 입을 부드럽게 해주고 외부 자극으로부터 구강점막을 보호
합니다. 그리고 맛을 느끼게 해주고 입안의 산도를 완충시키며 탄수화물의 소화를
돕고 세균의 침입을 막아주는 등 여러 중요한 역활을 하고 있습니다.

 

 구강건조증 증상

침의 분비가 감소(구강건조)하게 되면 음식을 씹거나 삼키기, 말하기 등이 불편해지
고 염증이나 충치도 많이 생기게 됩니다. 또한 입안이 갈라지고 입이 타는 듯한 느
낌과 입이 타서 자주 물을 찾게 되며 미각의 변화, 입냄새 등의 증상이 나타나기도
합니다. 이렇게 여러 증상이 나타나지만 심각한 증상이 없이 지나가기도 한다고 합
니다. 하지만 심한 경우에는 잇몸병을 악화시켜 치아를 잃게 되어 임플란트를 해야
될 수도 있기 때문에 건강한 치아 유지를 위하여 예방 및 조기치료가 특히 중요합니
다.

 구강건조증 예방 방법

1. 평소 구강을 청결히 하고 입이 마르지 않도록 충분한 수분(하루 1.5L정도의 물)
    을 섭취해 주는 것이 좋습니다.


2. 신맛이 나는 과일(오렌지, 레몬, 귤 등)이나 비타민c 등을 먹어 침샘을 자극하는
    것도 도움이 됩니다.

3. 흡연이나 술은 피하는 것이 좋으며 커피나 탄산음료 등의 섭취도 줄이는 것이 좋
    습니다.


4. 구강이 심하게 건조한 경우에는 양치질 시 건조한 점막이 칫솔로 인해 상처 및
    염증이 생길 수 있기 때문에 거친 칫솔이나 치실은 피하고 칫솔 대신 면봉이나
    납작한 막대에 치약을 묻혀 닦는 것이 도움이 됩니다. 그리고 상태가 아주 심각
    한 경우에는 양치질보다 가글액을 이용해 구강 청결을 유지하는 것 좋습니다.
 

5. 패스트푸드 보다는 먹을때 많이 씹게 되는 음식(육류, 야채 등)을 섭취함으로써
    식습관을 개선하게 되면 침 분비에 도움이 될 수 있습니다.

Tip>
구강건조증을 완화시키기 위해서는 충분한 수분섭취 및 휴식이 필요하며 침샘의 기
능이 약화되었거나 퇴화되었다면 균형잡힌 영양식을 섭취하는 것이 좋습니다.

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