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건강 관리

생리 안하는 이유? 생리불순의 원인


생리 안하는 이유? 생리불순의 원인
1. 생리불순이란?
    ㄴ 정상적인 생리, 주기, 지속기간, 불규칙, 추위
2. 생리불순의 원인
    ㄴ 자궁, 난소 질환, 스트레스, 과로, 식습관
    ㄴ 인스턴트 음식, 내분비 질환, 인슐린 기능 문제
    ㄴ 무리한 다이어트, 다낭성 난소 증후군
3. 생리 안하는 이유? 임신부터 생각
4. 초경 이후의 생리불순
    ㄴ 호르몬 변화, 계피, 쑥차, 생강차

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^







 생리 안하는 이유? 생리불순의 원인







안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
생리 안하는 이유는 무엇일까요?
오늘은 생리불순의 원인에 대해 알아보겠습니다.








 생리불순이란?







먼저 생리는 배란된 난자가 수정 되지 못했거나 수정란이 착상하지 않았을때 자궁출
혈이 주기적이고 규칙적으로 반복하여 일어나는 것을 말합니다. 일반적으로 생리 주
기는 28-30일 정도며, 지속기간은 3-7일 정도를 유지하면서 규칙적일 경우 정상적인
생리로 보게 되지만 만약, 생리 주기가 40일 이상이거나 21일 미만인 경우 그리고
속기간이 8일 이상이거나 출혈량이 많고 불규칙적일 경우를 생리불순 이라고 합니
다.




Tip>
추위로도 생리불순 등의 생리관련 트러블이 나타날 수 있고 악화되기도 하기 때문에
특히 추운 겨울에는 보온에 신경을 써야하고 하의실종 패션은 피하는 것이 좋습니다.








 

 생리불순의 원인








생리불순은 다양한 원인으로 생길 수 있습니다. 보통 선천적으로 자궁이 약하거나
자궁 및 난소에 원인질환이 있는 경우, 스트레스, 과로, 인스턴트 음식이나 식생활,
생활환경 불규칙 등이 원인이 되어 생리불순이 일어날 수 있으며 갑상선이나 뇌하수
체 등 내분비 질환이나 인슐린 기능의 문제로 인한 당 대사 장애 등도 원인이 되어
생리불순이 생길 수 있습니다. 그리고 무리한 다이어트로 인해 생리불순이 생길수도
있는데요. 단식이나 원푸드 다이어트 등 무리한 다이어트는 난소와 자궁에 충분한
영양을 주지 못하기 때문에 자궁이 약해져 생리불순이 생길 수 있다고 합니다.




Tip>
생리를 안하거나 생리를 드물게 하는 여성 중에서 약 40% 이상은 다낭성 난소 증후
군(3개월 이상 생리를 안하는 월경 이상 증상로 배란기에 여러개의 큰 난포가 형성
되어 배란이 불가능해짐)에 해당된다고 합니다.








 

 생리 안하는 이유? 임신부터 생각








위에서 알려 드렸다 싶이 생리불순의 원인은 다양하지만 만약 예정일을 넘겨서도
생리가 없는 경우에는 가장 먼저 임신을 의심해 보아야 합니다. 하지만 임신이 아
니라고 하여도 너무 걱정할 필요는 없습니다. 갑작스러운 스트레스나 환경변화 등
으로 인해 한두번 생리를 건너 뛰었다가 정상을 찾는 경우도 있기 때문이죠. 다만,
임신이 아닌 상태에서 석달 이상 생리를 거른다면 병원을 찾아 진료를 받는 것이
좋습니다.




Tip>
여성은 생리를 하기 위해 여성호르몬을 배출해 자궁막을 두껍게 만듭니다. 하지만
배란이 되지 않아 생리가 나오지 않게 된다면 자궁막이 두꺼워져 자궁내막암까지
생길 수 있다고 합니다.








 

 초경 이후의 생리불순







초경 후 3년 정도는 생리주기가 지리를 잡는 기간(초경 후나 폐경 전후에는 호르몬
변화로 인해 생리불순이 쉽게 나타남)이기 때문에 이 시기에는 생리주기가 불규칙하
다고 해도 특별히 문제가 되지 않는다고 합니다. 다만 초경 후 3년이 지난 경우에도
생리가 불규칙하여 생리 상태가 악화될 경우에는 무배란성 월경이나 불임 등으로 발
전할 수 있기 때문에 병원을 방문해 보는 것이 좋습니다.




Tip>
계피는 혈액순환을 촉진시켜 흉복부의 냉증을 제거하고 식욕 증진 및 소화 촉진의
효과가 있으며 여성에게는 자궁을 따뜻하게 만들어 생리불순이나 생리통에도 효과
가 있습니다. 계피 외에도 쑥차나 생강차 등은 자궁을 따뜻하게 유지하는데 도움이
된다고 합니다.









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