건강 관리2012.10.18 23:59


담석증 증상과 담석증에 좋은 음식

1. 원인
   ㄴ 고열량식, 비만, 임신, 콜레스테롤 과다섭취, 과도한 다이어트
   ㄴ 여성, 담즙, 담낭, 담관, 지방섭취, 색소성, 기생충, 세균
2. 담석증 증상
   ㄴ 통증, 복통, 오른쪽 상복부, 황달, 발열, 구토, 오한, 소화불량
3. 담석증에 좋은 음식
   ㄴ 호박, 야채류, 과일류, 식이섬유, 규칙적인 운동

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^









 담석증 증상과 담석증에 좋은 음식








안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 담석증에 좋은 음식과
담석증 증상에 대해 알아보겠습니다.



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 담석증 원인








담석증은 간에서 만들어진 담즙이 담낭이나 담관에서 여러 원인에 의하여 돌처럼 단단해져
통증을 생기는 질병으로 우리나라 성인 100명 중 4명에서 15명 정도(남성보다는 여성에게
서 1.5배-2배정도 많이 발생)에서 보이는 비교적 흔한 질병 중 하나 입니다. 아직까지 담석
증이 생기는 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만 고열량식, 비만, 당뇨, 임신, 콜레스테롤
과다섭취, 과도한 다이어트(지방섭취를 극도로 제한하는 경우) 등이 담석증을 일으킬 수 있
다고 추정하고 있으며 최근에는 과도한 다이어트 등으로 인해 젊은 여성분(예전에는 40대분
들에게서 많이 보임)들에게서 많이 나타나고 있다고 합니다.




Tip>
담석은 콜레스테롤 담석과 색소성 담석으로 분류할 수 있는데 먼저 콜레스테롤 담석(비만과
고지방식 등으로 인해, 서양인에게서 흔히 발생)은 주성분이 콜레스테롤이며 주로 담낭에 잘
생기고 여성(and 다출산 여성)이나 비만, 40대분들에게서 많이 보인다(보통 임신 경험이 있
는 40대의 비만 여성에게서 자주 발병)고 합니다. 그리고 색소성 담석(동양인에게서 흔히 발
생)은 주성분이 빌리루빈으로 주로 담관에 잘 생기며 기생충이나 세균감염, 영양 및 위생상
태 불량 등이 원인이 되어 발생하는 경우가 많다고 합니다.









 

 담석증 증상







담석증이 생긴 경우 증상이 나타나지 않는 경우(보통 담낭에서 담석이 생긴 경우 증상이 없
는 경우가 많음)도 있지만 통증이 나타나면 참을 수 없을 정도로 고통스럽게 나타나게 된다
고 합니다. 초기에는 주로 심한 복통(오른쪽 상복부에서 나타나며 보통 저녁식사에서 기름진
음식을 먹거나 과식한 후 밤에 복통이 보임, 특히 저녁식사는 과식하지 않는 것이 좋음)이
생기며 이후 통증은 오른쪽 어깨와 등쪽으로 번지게 됩니다. 이러한 통증은 수분에서 하루정
도까지 지속(보통 1-2시간)될 수도 있으며 통증 증상 외에도 황달이나 발열, 구토, 오한, 소
화불량 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다.




Tip>
담낭(쓸개)에 담석이 생긴 경우에는 특별한 치료를 받지 않아도 통증없이 지내는 경우(환자
의 70-80%정도는 아무런 증상이나 합병증이 나타나지 않음)가 많으나 담관에 담석이 생긴 경
우에는 담즙의 흐름이 나빠져 간기능이 떨어지기 때문에 간경화나 황달, 빈혈 등 여러 합병
증이 발생할 수도 있습니다.










 

 담석증에 좋은 음식








호박






야채류








과일류




Tip>
식이섬유가 풍부한 음식은 담석증을 예방(평소 과식은 하지말고 규칙적인 운동을 하는 것이
좋음)할 뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤을 낮춰줍니다.










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Posted by 달콩이 (행복한 블로그)

댓글을 달아 주세요

  1. 저도 음식조심하고 운동 열심히 해야 겠네요 ~
    좋은정보 잘 보고 갑니다
    요즘 너무 쌀쌀해진거 같아요
    건강 조심하세요 ~

    2012.10.19 00:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 담석증에 좋은 정보 잘보고갑니다^^
    오늘 하루도 마무리 잘하시고, 좋은꿈 꾸세요^^

    2012.10.19 00:46 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 담석증에 관한 정보 잘보고 갑니다~
    편안한밤 되시길 바래요~

    2012.10.19 01:18 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 직원중 한명도 담석증때문에 고생을 많이 하고 있는데요,
    좋은 정보 나눠줘야 겠네요. 행복한 하루 되세요...ㅎㅎ

    2012.10.19 06:49 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 담석증과 관련한 정보 너무 잘 보구 배우고 갑니다^^

    2012.10.19 09:18 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 담성즉정보 너무 잘 보구 갑니다..^^
    아무쪼록 오늘하루도 평온한 하루 되시기 바래요..!!

    2012.10.19 10:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 담석증에 관한 정보 감사합니다~
    즐건 하루 되시길 바래요~

    2012.10.19 13:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


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