폐렴 증상(폐렴초기증상)과 폐렴에 좋은음식(좋은 과일)

폐렴 증상(폐렴초기증상)과 폐렴에 좋은음식(좋은 과일)
1. 폐렴이란?
2. 폐렴 증상 (폐렴초기증상) 
    ㄴ 전신, 호흡기, 소화기 증상
    ㄴ 감기와 차이점
3. 예방법 - 개인위생(손씻기 등) 철저
4. 폐렴에 좋은음식(좋은 과일)
    ㄴ 배, 콩, 우유, 미나리

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 폐렴 증상(폐렴초기증상)과 폐렴에 좋은음식(좋은 과일)

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 폐렴 증상(폐렴초기증상)과
폐렴에 좋은음식(좋은 과일)에 대해 알아보겠습니다.

 폐렴이란?

폐렴이란 간단히 말해 폐의 염증(폐에 생기는 모든 염증)을 일컫는 말로 바이러스나
세균, 곰팡이 등의 미생물로 인한 감염으로 발생하게 되는데 보통 세균에 의한 발생율
이 제일 높으며 폐렴이 심해지게 되면 사망에 이를 수 있어 더욱 주의 하여야 합니다.
그리고 폐렴의 경우 호흡기로 통해 전염될 수 있습니다. 보통 폐렴환자의 콧물 등이
묻은 물건이나 부위 등을 손으로 만진 경우 이 손으로 입이나 코를 만지게 되면 폐렴에
감염 될 수 있어 특히 손씻기를 생활화 하는 것이 중요합니다.

Tip>
폐렴에 걸리게 되면 호흡이 가빠져 보통 숨쉴때 나가는 수분량에 비해 증가하기 때문에
평소의 먹는 물보다 더 많은 물을 섭취하여야 합니다.

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 폐렴 증상(폐렴초기증상)

폐렴 초기에는 감기증상이 보이게 되어 감기와 폐렴을 구별하기 어렵습니다. 하지만
고열이나 기침, 가슴통증 등의 감기증상이 2주이상 계속 된다면 폐렴을 의심하여야
합니다. 보통 폐렴이 의심되는 증상으로는 감기약을 먹어도 증상이 개선되지 않고
입술이나 손톱이 파래짐, 가래에 피가 섞여 나올 때, 구토가 날 정도의 심한 기침,
38.3도 이상의 고열 지속, 정신 혼미 등이 있습니다.

Tip>
전신 증상   - 발열, 오한, 근육통
호흡기 증상 - 기침, 호흡곤란
소화기 증상 - 복통, 설사, 구토

하지만 노인들의 경우 폐렴 의심 증상이 없이도 폐렴에 걸렸을 수도 있다고 합니다.
다시말해 고열이나 기침 등의 증상이 없이도 노인들에게서는 폐렴에 걸렸을 가능성이
있다는 것인데요. 보통 노인의 폐렴의심 증상으로는 식욕감소, 활동 감소 등이 있으며
이러한 증상이 있는 노인분들의 경우에는 폐렴을 의심해 볼 수 있습니다.

Tip>
감기와 폐렴의 증상 차이점 - 심한기침, 가래, 호흡곤란, 가슴통증 등

 

 폐렴 예방방법

1. 감기 증상(38.3도 이상 고열과 감기약을 먹어도 증상이 개선되지 않는 경우)이 오래
     되는 경우에는 꼭 병원을 방문하여야 합니다.

2. 개인위생(손씻기 등)을 철저히 해야 합니다.

3. 평소 규칙적이고 영양있는 식사와 함께 충분한 수면을 취해야 합니다.

4. 평소 올바른 양치질 등으로 구강청결에도 신경을 써야 합니다.

Tip>
구강내에 있는 세균이 폐로 들어가 폐렴을 일으킬 가능성도 있다고 합니다.

5. 실내 습도는 45% 정도, 실내 온도는 26-28도 정도가 적당한 온도이며 실내와 실외의
     온도차는 5도를 넘지 않도록 하는 것이 좋습니다.

Tip>
폐렴발생 위험요인

흡연, 65세 이상 고령자, 만성질환자, 무분별한 항생제, 단체생활 등

 

 폐렴에 좋은음식(좋은 과일)

배

콩

우유

미나리

 특히 65세 이상 노인분들이나 면역기능저하자, 5대 만성질환자 등은 폐렴에 걸릴
    확률이 높기 때문에 미리 폐렴구균백신을 접종하는 것이 좋습니다. 보통 65세 이상
    노인분들의 경우에는 1번, 65세 이하 분들의 경우에는 첫 접종 후 5년이 지난 뒤에
    1번으로 총 2번 백신을 접종하여야 하며 혹시 65세 이전에 폐렴구균백신을 접종
    하였다고 하더라도 65세 이후에 한번 더 백신을 접종받는 것이 좋습니다.

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