건강 관리2012.09.04 23:30


비듬없애는방법과 비듬이 생기는 이유
1. 비듬이 생기는 이유
    ㄴ 두피, 각질, 지루성피부염, 건선, 아토피 피부염
    ㄴ 염증, 다이어트, 식습관, 헤어제품, 호르몬 불균형
    ㄴ 스트레스, 건성, 지성, 건조, 피지분비, 겨울
2. 비듬없애는방법 및 예방법
    ㄴ 샴푸, 미지근한 물, 손가락, 가려움, 소화기장애, 과식

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^








 

 비듬없애는방법과 비듬이 생기는 이유








안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 비듬이 생기는 이유와
비듬없애는방법에 대해 알아보겠습니다.



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 비듬이 생기는 이유







두피의 각질세포가 정상적으로 탈락하는 과정(각질이 떨어지지 않고 머리에 뭉쳐 있
게 됨)에서 생길 수 있는 비듬은 누구에게나 생길 수 있는 것으로 성인의 20%(5%정
도는 비듬으로 고생하고 있음)에서 나타날 정도로 흔하게 나타납니다. 이러한 비듬
이 생길 수 있는 원인으로는 지루성피부염, 건선, 아토피 피부염, 곰팡이균에 의한
염증, 과도한 다이어트, 잘못된 생활습관, 헤어제품의 오남용, 스트레스, 호르몬 불
균형 등이 있습니다.




Tip>
비듬의 경우 건성(2일에 한번정도 머리를 감는 것이 좋음)과 지성비듬(하루에 한번
머리를 감는 것이 좋음)으로 나뉠 수 있는데 먼저 건성비듬(두피가 건조해지고 예민
해지는 겨울에 많이 보임)의 경우 두피가 건조하여 각질이 작은 비늘의 형태를 띄며
눈가루 처럼 떨어지는 특징(이러한 비듬은 샴푸 후 깨끗이 헹구지 않는 경우 두피에
거품기가 남아 있을 때도 생길 수 있음)이 있습니다. 지성비듬의 경우에는 피지분비
가 많아 머리가 기름지고 끈적거리는 분들에게 많이 보이며 비듬의 입자가 누렇고
크며 끈적거리는 특징이 있습니다. 그리고 대부분의 사람들이 건성비듬보다는 지성
비듬으로 고민하고 있다고 합니다.









 

 비듬없애는방법 및 예방법







1. 머리를 감을 때는 미지근한 물(36도 정도, 뜨거운물은 두피의 피지선을 자극함)
    에 비듬제거 샴푸(예방을 위해서는 자극이 없는 샴푸)를 사용하고 머리를 감은
    후에는 샴푸성분이 두피에 남아있지 않도록 여러번 깨끗이 헹궈주어야 합니다.
    그리고 샴푸 후에는 머리에 물기가 남아있지 않도록 완전히 말려야 하며 머리가
    젖은 채로 잠자리에 들지 않는 것이 좋습니다.


Tip>
비듬은 개인적인 요인으로 인해 발생하며 전염이 되지 않습니다.






2. 머리를 자주 긁는 습관은 비듬을 발생시킬 수 있기 때문에 머리가 가려운 경우에

    는 손톱으로 긁지 말고 손가락을 이용하여 마사지 하듯이 눌러주면서 비벼 가려
    움증을 해소하는 것이 좋습니다.


Tip>
머리를 자주 감으면 두피가 건조해져 비듬 발생의 원인이 될 수 있습니다.






3. 소화기 장애를 일으키는 경우 찌꺼기가 발생하여 피부에 쌓이게 되기 때문에 비

    듬이 발생 할 수 있으므로 기름진 음식이나 매운음식 등 자극적인 음식은 피하고
    과음이나 과식을 하지 않는 것이 좋습니다.


Tip>
비듬을 오랫동안 방치하는 경우 두피의 모공을 막아 피지 분비량이 늘어나거나 모낭
부분에 염증이 생길 수 있습니다. 또한 머리가 가렵다고 손톱으로 머리를 긁다가 상
처 생기는 경우 감염으로 인해 심각한 피부염을 일으킬 수도 있습니다.









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Posted by 달콩이 (행복한 블로그)

댓글을 달아 주세요

  1. 비듬.. 정말 귀찮은 존재죠?..
    좋은 정보 감사합니다.. ^^

    2012.09.05 07:06 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 음... 저 같은 경우 비듬이 많이 없어서 다행이네요.ㅋ

    2012.09.05 11:34 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 제 아내가 요즘 두피가 건조해서 비듬샴프를 쓰고 있는데
    그래도 잘 안없어지네요.
    좋은 정보 잘 보고 갑니다.^^

    2012.09.05 20:48 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


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