천식 초기증상과 천식에 좋은 음식

천식 초기증상과 천식에 좋은 음식
1. 천식이란?
   ㄴ 고질병, 난치병, 폐, 기관지, 알레르기, 염증
   ㄴ 꽃가루, 황사, 집먼지 진드기, 동물 털, 감기
   ㄴ 곰팡이, 흡연, 역류성 식도염, 중장년층
2. 천식 증상
   ㄴ 천명, 기침, 호흡곤란, 가래, 아토피, 비염
3. 이럴땐 의심해라
   ㄴ 두드러기, 외출, 운동
4. 천식에 좋은 음식
   ㄴ 배, 은행, 생강, 모과

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 천식 초기증상과 천식에 좋은 음식

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 천식이란 무엇이며
천식 증상과 좋은음식에 대해 알아보겠습니다.

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 천식이란?

천식은 치료기간도 오래 걸리고 재발 할 가능성이 높아 난치병으로 분류하는 고질병
중의 하나(천식은 완치가 아닌 관리하는 병으로 관리를 잘하게 되면 자연스럽게 사
라지는 경우도 있음)로 폐 속의 기관지가 알레르기 염증 반응으로 인하여 좁아지거
나 부어올라 숨이 차게되는 병을 말합니다. 천식이 발생하는 원인으로는 꽃가루 알
레르기, 황사, 집먼지 진드기, 감기, 흡연, 대기오염, 곰팡이 등이 있으며 특이하게
도 역류성 식도염(위산이 역류할 때 식도를 자극하게 되면 기관지에 영향을 미침)에
의해서도 천식 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 그리고 천식은 유전이 될 수 있는
데 만약, 부모 모두 천식이 있는 경우에는 자식에게 유전될 확률이 50%나 되며 유전
적인 요인을 가지고 있는사람(자녀)이 꽃가루나 황사, 집먼지 진드기 등의 환경적인
요인을 접하게 되면 천식 증상이 나타나게 된다고 합니다.

Tip>
천식은 소아나 청소년 시기(12세 이하의 어린이가 천식 환자의 절반 정도)에 잘생
기는 병이라 중, 장년층에서는 천식이 생기지 않는다고 생각하는 분들이 많습니다.
하지만 천식은 소아, 청소년기에 많이 생기다가 20-40대에서는 많이 생기지 않지만
50대 이상에서는 발생이 다시 증가한다고 합니다.

 

 천식 증상

천식 증상으로는 보통 기침이나 천명(쌕쌕거리는 숨소리), 호흡곤란 등의 증상이
나타나며 가래 또한 잘 생기고 천식 환자의 50%정도에서는 아토피성 피부염이나
알레르기성 비염 등의 증상이 동반됩니다. 그리고 심한 천식 증상이 나타나는 경
우에는 폐조직이 터지는 기흉이 생기거나 폐에 공기가 공급되지 않아 오그라드는
무기폐 증상도 나타나는데 이러한 천식은 급성이므로 치료를 하지 않게되면 사망
할 가능성도 있다고 합니다.

Tip>
천식을 치료하지 않고 방치하게 되면 기도가 딱딱해지고 두꺼워져 흡입기를 사용
하여도 유연해지지 않는 기도 재구성이 나타날 수 있습니다.

 

 이런 경우 천식 의심?

1. 감기약이나 혈압 약을 먹은 다음 숨이 가쁜적이 있는 경우
2. 똑바로 누워자면 가슴이 답답하지만 옆으로 누워자면 편한 경우
3. 평소 잦은 두드러기를 경험하거나 알레르기성 비염이 있는 경우
4. 밤중에 숨이 차거나 심한 기침, 천명 등으로 잠을 깬적이 있는 경우
5. 기침감기에 잘걸리고 감기증상이 3주 이상 가거나 자주 반복되는 경우
6. 추운날 외출을 하게 되면 가슴이 답답하고 천명이나 기침이 나는 경우
7. 운동 중이나 운동을 끝낸 후 숨이 차고 천명이나 기침발작이 있는 경우

Tip>
천식 환자분들이 폐활량을 늘리기 위해 무리한 운동을 하기보다는 기침 발작을 유발
하지 않는 정도의 가벼운 운동(수영)이나 산책이 좋다고 합니다.

 

 천식에 좋은 음식

배

생강

모과

은행

Tip>
감기에 걸리면 기관지에 바이러스가 침투하여 천식 증상을 악화시키는데 특히, 천식
환자들은 감기나 독감에 잘 걸리고 심하게 앓는 경우가 많다고 합니다.

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