발뒤꿈치각질제거 방법과 발뒤꿈치각질원인

발뒤꿈치각질제거 방법과 발뒤꿈치각질원인
1. 발뒤꿈치각질 원인
    ㄴ 수분부족, 자극, 하이힐, 피부건조증, 각화증
    ㄴ 겨울, 굳은살, 혈액순환, 피지분비, 피부질환
2. 발뒤꿈치각질제거 방법
    ㄴ 따뜻한 물, 스크럽제, 마사지, 발 전용 크림
3. 예방법
    ㄴ 굽이 낮은 신발, 영양, 수분, 돌멩이, 손톱깍이

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 

 발뒤꿈치각질제거 방법과 발뒤꿈치각질원인

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 발뒤꿈치각질제거 방법과
발뒤꿈치각질원인에 대해 알아보겠습니다.



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 발뒤꿈치각질원인

발뒤꿈치각질의 원인은 바로 피부의 자극(하이힐)과 수분 부족(피부건조증) 때문입
니다. 이 원인으로 인하여 발뒤꿈치 각질(또한 하이힐 등으로 인해 지속적으로 심한
물리적인 자극을 받게 되면 피부를 보호하기 위해 각질층이 형성됨)이 생기게 되고
심한 경우 발뒤꿈치가 갈라지게 되는데 이러한 증상을 발뒤꿈치 각화증이라고 합니
다. 특히 건조함(특히 겨울에는 춥고 건조한 날씨로 인해 수분 부족이 심해져 발뒤
꿈치 각화증 증상이 심해짐)이 심한 경우 발뒤꿈치 각질이 굳은살로 변하게 되고 이
굳은살이 갈라져 틈새로 세균 감염이 일어날 수도 있으며 이렇게 발뒤꿈치가 갈라지
게 되면 걸을 때나 신발을 신고 벗을 때 심한 통증이 보일 수 있습니다. 그리고 통
증으로 인해 보행시 자세가 나빠져 허리에 나쁜 영향을 미칠수도 있다고 합니다.



발뒤꿈치는 우리 몸의 피부 중에서도 피지분비가 적고 각질층이 두꺼워 각질이 잘
일어나는 부위로 특히 오랜시간 서 있거나 걷는 경우에는 혈액순환이 원활치 않아
굳은살이 쉽게 생기게 됩니다. 또한 발 관리(건강한 발이라면 각질이 적당한 두께를
유지하여 각질이 제때 조금씩 탈락하게 됨)를 하지 않거나 특별한 피부질환이 있는 경우
에도 각질이 쌓여 두터워지고 딱딱해지면서 굳은살이 생기게 된다고 합니다.

Tip>
피부 각질은 죽은 세포가 쌓여 피부를 보호하고 피부 수분을 유지시켜 주지만 제때
각질이 탈락되지 않거나 평소 발 관리를 하지 않아 각질이 제때 제거되지 않고 방치
하게 되면 발뒤꿈치는 거칠고 갈라질 수 있습니다.

 발뒤꿈치각질제거 방법

발뒤꿈치의 각질을 제거하기 위해서는 일주일에 한번이나 두번 정도 발 뒤꿈치를 따
뜻한 물(피부 손상을 줄이기 위해)에 10-30분정도 불려 스크럽제를 이용하여 마사지
하듯 가볍게 각질을 제거(발을 물 속에 담그고 각질을 제거하는 경우 필요 이상의
각질이 제거될 수 있어 발을 물 속에 담그지 말고 각질을 제거하는 것이 좋음)해 주
어야 합니다. 이때 너무 강하게 문지르게 되면 피부가 상할 뿐 아니라 각질층이 더
욱 두꺼워질 수 있어 주의하여야 합니다.

Tip>
발뒤꿈치의 각질을 제거한 다음에는 물기가 있는 상태에서 발 전용 크림을 마사지
하듯이 발라주는 것이 좋으며 항상 발을 따뜻하게 유지한다면 발뒤꿈치 각질이 덜
생기게 된다고 합니다.

 발뒤꿈치각질 예방법

평소 발뒤꿈치 각질을 예방하기 위해서는 하이힐 등 굽이 높은 구두(부드러운 재질
의 굽이 낮은 신발이 좋음)는 피하는 것이 좋으며 신발을 신을 때는 양말 등을 신어
발뒤꿈치를 보호하여야 합니다. 그리고 외출후에는 발을 깨끗이 씻은 후 발 전용 로
션(발 전용 로션의 경우 일반 로션보다 보습성분이 많고 각질연화제 성분도 함유되
어 있음) 등을 발라주어 발에 영양과 수분을 공급(발의 건조함이 심한 경우에는 로
션을 바른 후 양말을 신어주는 것이 좋음)해 주는 것이 좋습니다.

Tip>
발뒤꿈치 각질을 제거하기 위해 식초를 이용하거나 돌멩이로 문지르게 되면 피부 전
체가 괴사될 수 있어 주의하여야 하며 때타월을 이용하여 발뒤꿈치 각질을 제거하는
경우에는 피부가 자극되어 손상될 수 있습니다. 또한 발뒤꿈치 각질을 손톱깍이나
가위 등으로 제거하는 경우 피부에 손상을 줄 수 있고 세균에 감염 될 수 있기 때문
에 이러한 방법은 피하여야 합니다.

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