다크서클 없애는방법과 다크서클이 생기는이유

다크서클 없애는방법과 다크서클이 생기는이유
1. 다크서클이 생기는 이유
   ㄴ 눈밑 지방과다 및 처짐, 수면 부족, 피로, 스트레스
   ㄴ 음주, 색소침착, 축농증, 알레르기 비염, 자외선, 노화
2. 다크서클 없애는방법
   ㄴ 아이 메이크업, 클렌징, 눈가, 금연, 눈 운동, 휴식
3. 좋은음식
   ㄴ 연어, 당근, 브로콜리, 예방 방법, 운동, 비타민

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 다크서클 없애는방법과 다크서클이 생기는이유

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 다크서클 없애는방법과
다크서클이 생기는 이유에 대해 알아보겠습니다.



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 다크서클이 생기는 이유

어딘지 피곤해 보이고 칙칙해보이면서 생기없는 인상을 만들게 되는 다크서클은 눈
주위가 어두워 보이는 증상을 통틀어 일컫는 말로 흔히 눈 밑 부분이 그늘진 것처럼
어두워 보이는 상태를 말합니다. 다크서클이 생기는 이유로는 눈밑 지방이 과다하게
돌출되거나 지나치게 눈밑 지방이 부족한 경우, 눈 밑 지방의 처짐, 충분한 숙면을
취하지 못한 경우, 피로, 스트레스, 과도한 음주, 색소침착, 축농증과 알레르기 비
염(이로 인해 콧속 점막이 부어 혈액이 원활하게 흐리지 못하여 코 뒤쪽에서 눈 밑
으로 이어지는 혈관이 막혀 푸르게 보임), 자외선, 노화(잔주름이 많아짐으로 인해
멜라닌 색소의 밀도가 높아지기 때문) 등이 있으며 한번 다크서클이 발생하게 되면
치료가 어렵기 때문에 에방하는 것이 가장 좋다고 합니다.

Tip>
특히 남성은 피부 조직이 두꺼워 혈관 노출이 덜 되지만 여성의 경우 눈 주변의 피
부가 얇고 혈액의 공급이 부족하기 때문에 다크서클이 더욱 잘 나타나게 되며 또한
생리기간에 헤모글로빈이 일시적으로 부족하여 다크서클이 더 진해진다고 합니다.

 

 다크서클 없애는방법

1. 아이메이크업으로 인해 눈가에 색소침착이 일어나게 되면 다크서클이 더욱 심해
    질 수 있기 때문에 아이메이크업 후에는 반드시 깨끗하게 클렌징을 하여야 하며
    메이크업을 지울 때는 눈가에 자극이 가지 않도록하는 것이 좋습니다.




2. 밤 늦게까지 과도한 음주를 하게 되면 피로가 누적될 수 있고 흡연은 혈액순환과
    혈관 장애를 일으키는 원인이 되기 때문에 과도한 음주 및 흡연은 피하는 것이
    좋습니다. 그리고 만성피로와 수면부족은 다크서클을 악화시키는 원인이 되기 때
    문에 과로는 피하고 충분한 수면 및 휴식을 통해 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.




3. 오랜시간 컴퓨터를 하거나 책을 읽는 등 눈이 피로한 경우 휴식시간마다 눈을 감
    은채 눈동자를 상하좌우로 돌리면서 눈의 피로를 풀어주는 것도 도움이 될 수 있
    으며 이렇게 눈을 운동할 때도 양손을 비벼 따뜻하게 해준 다음 눈꺼풀 위를 가
    볍게 마사지를 해주면 피로해소에도 도움이 될 수 있다고 합니다.

 다크서클에 좋은음식

연어

당근

브로콜리

Tip>
다크서클 예방을 위해서는 첫째, 규칙적인 운동하기 둘째, 충분한 수면 셋째, 균형
잡힌 식사 넷째, 비타민 등이 풍부한 과일과 야채 등 섭취하기 다섯째, 메이크업을
지울 때는 눈 주변도 깨끗이 지우는 습관 들이기 등이 있습니다.

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