[겨울 피부관리] 겨울철 피부관리 방법

[겨울 피부관리] 겨울철 피부관리 방법
1. 자외선 - 활성산소, 기미, 주근깨, 피부 재생, 수분, 신진대사
2. 난방 - 실내 건조, 체온, 피지 분비량, 피부건조, 가습기, 미스트
3. 각질 - 유분, 수분, 피부 보호, 제거 횟수, 방법, 세안, 미지근한 물
4. 보습 - 겨울, 물기, 수분 증발, 수분에센스, 오일, 수분크림, 아침

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 [겨울 피부관리] 겨울철 피부관리 방법

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
건조하고 추운 겨울 피부관리는 어떻게 해야 될까요?
오늘은 겨울철 피부관리 방법에 대하여 알아보겠습니다.



               로그인 필요없는 손가락 추천 눌러주시면 저에게 큰 힘이 됩니다 ^^

 겨울 피부관리 방법

1. 자외선

피부(특히 얼굴)의 경우 자외선에 민감하기 때문에 적은 자외선으로도 활성산소가 만들어지
게 되고 기미와 주근깨 등 색소질환을 촉진하며 피부의 재생능력을 떨어뜨리게 된다고 합니
다. 그러므로 특히 겨울에는 건조해진 대기로 인하여 피부에 직접 노출되는 자외선이 많아
자외선 차단제 등을 사용하여 자외선을 차단하기 위한 관리가 필요합니다.

Tip>
건조한 겨울의 경우 충분한 수분을 섭취해 준다면 피부의 건조(건조한 피부는 주름이 생기고
피부노화를 촉진시킴)를 막아줄 뿐만 아니라 신진대사를 촉진시켜주므로 피부에 큰 도움이
될 수 있습니다.

2. 난방

특히 추운 겨울철에는 실내에 난방을 하여 실내가 더욱 건조해질 뿐만 아니라 외부에는 찬바
람(낮아진 기온으로 인해 체온이 떨어지면 피지선의 활동이 감소하면서 피지 분비량이 줄어
들어 피부건조가 심해지게 됨)이 불어 피부가 더욱 건조해지기 쉽습니다. 실내에서 난방을
하는 경우에는 실내 습도 조절을 위해 가습기를 사용하거나 피부의 수분을 보충하여 건조함
을 예방하기 위해 미스트 등을 사용하여주는 것이 좋습니다.

Tip>
특히 남성의 경우 선천적으로 표면이 두껍고 각질이 많을 뿐만 아니라 피부 속 수분함량이
여성의 1/3정도밖에 되지 않아 피부가 건조해지기 쉬운 겨울에는 피부관리에 조금 더 신경을
써야 합니다.

3. 각질

겨울에는 춥고 건조한 날씨로 인하여 각질이 쉽게 생기게 된다(피부의 수분이 부족해지면 각
질층이 두꺼워짐)고 합니다. 각질이 적당히 있으면 피부에 보호막을 형성하여 유분과 수분의
손실을 막아주어 피부를 보호해주지만 각질이 심한 경우에는 피부에 공급 되어지는 영양분을
제대로 흡수하지 못하게 되고 흡수가 된다고 하더라도 빨리 소실되기 때문에 정기적인 각질
제거가 필요합니다. 각질제거는 일주일에 1-2회 정도(남자의 경우 2-3회)를 해주고 각질제거
후에는 보습과 영양을 공급하여 주는 것이 좋습니다. 단, 자극적인 각질제거는 오히려 피부
를 손상시키므로 주의하여야 합니다.

Tip>
또한 세안시 미지근한 물(37-39도 정도)을 사용하여 모공을 열어주고 피지분비가 왕성한 이
마와 콧등을 중심으로 클렌징 제품을 바른 후 꼼꼼히 문질러 피지와 노폐물을 제거함으로써
피부의 모공을 각질이 두껍게 쌓이는 것을 막아주는 등 평소 세안에 조금 더 신경을 써 주는
것도 도움이 됩니다.

4. 보습

건조한 겨울철에는 특히 보습에 조금 더 신경을 써 주어야 합니다. 세안 직후에는 피부가 건
조해지므로 세안 후 물기가 남아있는 상태에서 미스트나 수분에센스, 오일 등으로 즉각 보습
막을 형성하여 수분 증발을 최소화하는 것이 중요하며 특히 각질을 제거한 후 최대한 빠르게
수분크림 등과 같은 보습제품을 발라주어 피부에 충분한 수분을 보충해주는 것이 좋습니다.

Tip>
아침에 일어나서 세안을 하는 경우 유분만 씻어내도 충분하다고 합니다. 아침에 세안시에는
클렌징 폼을 사용하지 않고 물로만 씻어보세요.

추천글

[다이어트 정보] - 다이어트에 의외로 좋은 음식 확인!!
[다이어트 정보] - 지방 태우는 음식과 지방 태우는 갈색 지방!!
[다이어트 정보] - [니트다이어트] 먹으면서 살빼기? 니트다이어트 방법!!
[다이어트 정보] - 다이어트 성공 습관과 다이어트 실패 습관
[다이어트 정보] - 기초대사량이란? 기초대사량 계산 및 높이는 방법
[다이어트 정보] - 겨울 다이어트 방법 확인하자
[다이어트 정보] - 바른자세로 다이어트 가능? 바른자세다이어트 방법
[다이어트 정보] - [냄새 다이어트] 향기, 냄새 다이어트가 가능하다?
[다이어트 정보] - [클라이밍 다이어트] 클라이밍 효과 및 주의점
[다이어트 정보] - [식욕억제 방법] 렙틴호르몬 증가방법과 식욕억제 방법
[다이어트 정보] - [다이어트 식이요법] 다이어트 식이요법 어떻게??
[다이어트 정보] - [네거티브 다이어트] 네거티브 칼로리 다이어트 방법은?
[다이어트 정보] - 요요현상 막는법? 요요현상없는 다이어트 방법은?

  블로그가 마음에 들면  구독+ 버튼을 눌러 주세요. 쉽게 구독 할 수 있습니다.

  좋은 정보가 많아요~ 그냥 나가지 마시구요~ 한번 둘러 보세요 ^^ 

  불펌은 금지 입니다. 글을 퍼가지 마시고 링크만 걸어 주시기 바랍니다.