혀로보는건강? 혀로보는건강 상태와 혀색깔로 건강한 혀 확인!!

혀로보는건강 상태와 혀색깔로 건강한 혀 확인!!
1. 혀 란 어떤부위?
2. 혀색깔, 혀로 보는 건강
     ㄴ 선홍색, 노란색, 청자색, 검은색 혀
     ㄴ 갈색, 흑색 혀 (설태), 두꺼운 설태
3. 부위별 상태로 보는 건강
4. 설태가 안보인다면?

 

 혀로보는건강? 혀로보는건강 상태와 혀색깔로
                                                    건강한 혀 확인!!

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
혹시 거울을 보면서 혀 색깔을 확인해 본적이 있나요?
만약 혀의 색깔이 평소와 다르다면
그리고 이러한 혀 색이 오랫동안 지속된다면
각종 질환을 의심해 보아야 합니다.
오늘은 혀로 보는 건강상태와 혀 색깔로 건강한 혀를 확인하는 법에
대해 알아보겠습니다.

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 혀란 어떤 부위?

혀의 표면은 점막으로 덮여 있으며 혀 부위 중에서도 각각 특정한 맛을 느끼는
미세포로 인하여 각 부위별로 다른맛을 느낍니다. 그리고 미각이나 촉각 등의 기능과
음식물을 삼키거나 소리의 발성에도 관계되는 부위이며, 혀는 내장기관들과 밀접한
연관을 가지고 있어 혀 색깔로 색깔로 건강 상태까지 확인 할 수 있다고 하니 양치질
후에 혀 색깔을 확인해 보는 것이 좋을 듯 합니다.

Tip>
혀로 건강상태를 확인하기 위해서는 혀의 색깔과 혀 이끼, 혀 가시 등
여러가지 변화들을 두루 관찰하여야 합니다.

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 혀색깔, 혀로 보는 건강상태

혀 색깔 (선홍색과 얇은 설태)

먼저 혀 색깔이 선홍색을 띈다면 건강하다고 할 수 있습니다. 또한 혀 표면에 설태가
얇고 고르게 펴져 있으면서 혀가 촉촉한 느낌을 함께 느낀다면 건강하다고 합니다.

Tip>
설태란?

거울을 보며 혀를 살펴보면 혀의 표면에 하얀 부분이 보일텐데요. 이 부분을 설태라고
하며 백혈구, 상피세포, 음식물 찌꺼기 등이 주름 사이에 침착되어 설태가 생기게
되고, 설태는 정상적인 구강기능을 위해서 필요하다고 합니다.

혀 색깔 (청자색)

호흡 및 순환기 계통에 장애가 있을 때 보이게 되고,
선천성 심장기형이 의심되기도 합니다.

혀 색깔 (노란 설태)

간질환이나 변비로 인하여 보이게 됩니다.

혀 색깔 (갈색 설태)

위장에 이상이 있을 경우에 보입니다.

혀 색깔 (검은색, 흑색 설태)

항생제를 과다 복용한 경우나 담배를 많이 피웠을 때 보입니다.

혀 색깔 (두꺼운 설태)

소화기능이 떨어졌을 경우에 보이게 됩니다.

Tip>
설태가 두꺼울 경우에는 기름진 음식이나 단 음식을 피하는 것이 좋습니다.

 

 혀 상태로 보는 건강

1. 혀가 무겁게 느껴지는 경우

만약 혀가 무겁게 느껴 지거나 둔하게 느껴진다면 신장에 이상이 있을 수 있습니다.



2. 혀 아래 혈관이 부푼 경우

만약 혀 아래 혈관이 부풀어져 있다면 심장에 이상이 있을 수 있습니다.



3. 혀 주변이 울퉁불퉁한 경우

혀 주변에 이빨 자국처럼 울퉁불퉁 하다면 소화기가 나빠진 것일 수 있습니다.

Tip>
혀에서 병이 나는 주 원인은!? 바로 흡연과 음주 입니다.

 

 설태가 안보인다면?

빈혈이나 폐렴, 몸에 열이 높아진 경우에 설태가 없어지며 고혈압이나 당뇨병, 비타민
결핍, 만성 간염 등도 설태가 보이지 않기 때문에 설태가 보이지 않는 경우에는
이러한 질환을 의심해 보아야 합니다.

Tip>
혀에 통증이 계속 되는 경우에는 당뇨 or 빈혈이 의심됩니다.

 

 혀의 건강을 위해서는 규칙적인 식사와 충분한 수분을 섭취를 하여야 합니다.
    규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취는 혀를 깨끗하게 청소해주는 침의 분비를
    도와주기 때문에 꼭 지킬 수 있도록 노력해야 겠습니다.

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