손톱으로 건강체크? 손톱으로 보는 건강

1.건강한손톱
2.손톱 색에 따른 몸건강 상태
(흰색, 검은색, 갈색, 노란색, 녹색, 초록색)
3.손톱 이런 증상 있는 몸건강 의심해야
4.건강한 손톱을 위해 어떻게 해야할까?


노래들으면서 읽어 보세요 ^^

 손톱으로 건강체크? 손톱으로 보는 건강

안녕하세요. 달콩이 입니다 ^^
손톱으로 우리의 몸 건강 상태를 체크 할수 있다는 것을 알고 계셨나요?
신체 내부 건강에 이상이 생겼을 경우 손톱에도 변화가 생긴다고 합니다.
오늘은 손톱으로 건강을 알아보는 방법에 대해 알아 보겠습니다.
부족하지만 도움이 되길 바랍니다.

 손톱

 

손톱의 주성분은 단백질로 구성되어 있으며 평균적으로 월 2.5mm-3mm 씩 자랍니다.
건강한 손톱은 0.5mm 두께로 손톱표면이 매끈하면서 윤기가 납니다. 손톱은 동맥과 정맥으로
얽혀져 있는 손가락을 보호하는 역할, 물건을 잡거나 들어올릴 수 있도록 지지대 역할 등을
하며 손톱을 예쁘게 손질 한다면 이미지를 업 시키는 미용적인 역할도 하고 있습니다.


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 손톱 색에 따른 몸건강 상태

흰색 손톱

손톱이 흰색으로 보이는 경우 만성신부전, 조갑박리증이 원인 일 수 있습니다. 신부전 환자는
피부의 멜라닌 색소가 증가하여 손가락이 갈색으로 변하면서 손톱이 흰색으로 보이게 되고
조갑박리증은 손톱이 피부와 분리되어 피부의 혈관이 비춰지지 않게 때문에 하얗게 보이게
는데요. 조갑박리증의 경우는 외상, 무좀, 건선 등이 원인 일 수 있다고 합니다.

검은색, 갈색 손톱

손톱이 검정색, 갈색을 보이는 경우 검은 점이거나 손톱 밑의 출혈 등을 생각 할 수 있으나 암의
일종인 흑색종일 수도 있기 때문에 주의 하여야 합니다. 그리고 B12 의 결핍에 의해서도
검은색, 갈색으로 변하기도 하며 손톱 전체가 검게 된다면 말라리아 치료제 복용에 의하거나
곰팡이 감염때문 일 수 도 있습니다.

노란색 손톱

손톱이 노란색을 보이면서 손발까지 노랗게 보인다면 황달이나 만성폐질환, 매독, 암 등의 질환을
의심해 보아야 합니다.

녹색, 초록색 손톱

손톱이 녹색으로 보이는 경우 박테리아나 균에 의한 감염을 의심하여야 합니다.

 손톱, 이런 경우 몸건강 의심

1.손톱을 눌러 하얗게 변한 색상이 분홍빛으로 돌아오는데 시간이 오래걸린다면(보통 3초걸림)
     혈액순환이 잘 안됨으로 인한 빈혈, 호르몬 부족, 생리불순 등을 의심해 볼 수 있습니다.

2. 손톱의 주름
보통 큰병을 앓게 된다면 일시적으로 그 기간동안 손톱의 성장이 중단되기도 하는데요.
손톱이 가로로 골이 생긴다면 출산, 폐렴, 홍역 등의 열성질환이나 약물 등이 원인일 수 있으며,
손톱이 세로로 골이 생긴다면 순환기 계통 이상을 의심됩니다. 특히 세로주름은 누구에게나 생길
수 있고 나이가 들수록 더 잘 나타나는데요. 하지만 동맥경화가 진행되고 있다는 신호가 될 수
있으므로 더욱 신경을 써야 됩니다.

3. 손톱 아래에 보이는 반달모양
손톱 아래쪽에 보면 하얀 반달 모양이 보일텐데요. 이 반달모양은 손톱의 성장이 좋을 때는
커지지만 성장이 좋지 않을 경우에는 작아지거나 사라지기도 합니다. 그러므로 만약 손톱아래에
반달모양이 평소에 보이던 크기보다 작아졌거나 없어졌다면 자신의 몸 상태가 나쁘다는 것을
의미하게 됩니다.

4. 손톱이 자꾸 부서지거나 갈라지는 조갑박리증은 갑상성 기능저하, 건선, 아토피, 세균감염
       등을 의심 하여야 합니다.

 건강한 손톱을 위해서는 어떻게?

 

보통 손톱을 깎을 때 너무 짧게, 많이 깍는 분들이 많습니다. 손톱을 깍을 때는 1mm 이상
남겨두고 주변 각질을 살짝 제거하는 것이 좋으며 만약 손톱을 짧게 깍게 된다면 주변 각질은
더욱 많이 생기게 되고 외부의 자극도 많이 받기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
그리고 손톱깍이의 청결도 중요한데요. 만약 청결하지 않은 경우 도구에 남아있는 세균 때문에
염증이 생길수도 있으니 손톱이나 발톱 무좀이 있는 가족이 있다면 개인 손톱깍이를 쓰는것이
좋으며 공중 목욕탕의 손톱깍이는 되도록이면 피해야 합니다.

겨울철 건조하기 때문에 손에 핸드크림을 많이 바르는데요. 핸드크림을 바를 때 손톱까지 꼼꼼히
발라주는 것이 좋으며 손가락으로 손톱과 손톱 주변의 각질까지 문질러 주면서 발라 주세요.
그리고 손톱은 단백질로 이루어져 있기 때문에 쇠고기, 우유 등과 같은 단백질 음식의 섭취를
하는 것이 좋습니다.

특히 여성들이 많이 바르는 메니큐어는 바르지 않는 것이 좋지만 만약 메니큐어를 발랐다면
지울 때 자극을 줄이는 것이 좋습니다. 일반 아세톤을 사용하면 손톱의 단백질이 파괴되어
수분이 날아가기 때문에 네일 리무버 등 자극이 약한 것으로 지우는 것이 좋으나 리무버를
쓴다고 하더라도 손톱에 무리를 주게 되므로 잦은 매니큐어 사용은 좋지 않습니다.
일주일에 한번 정도 지우는 것이 좋으며 메니큐어를 바를 경우 손톱 안쪽을 0.1-0.2mm 정도
남겨주어 손톱의 숨구멍을 막지 않도록 합시다.

위에 그림판으로 그린 손톱그림.. -0-;;  너무 못그려서 죄송합니다... ㅠㅠ;;

---

손톱으로 몸의 건강을 알수 있지만 나타나는 모양이나 색만으로 전신 질환을 정확하게
파악 할 수는 없습니다. 만약 다른 전신 증상이 없다면 너무 지나치게 걱정할 필요는
없습니다. 하지만 다른 전신증상과 같이 나타난다면 병원을 방문하여야 하며 손톱에
위에서 알아본 증상이 없다 하더라도 중요한 역할을 하는 곳이기 때문에 잘 관리 해 주는
것이 좋습니다.


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