섬유근육통이란? 섬유근육통증후군 원인과 증상

섬유근육통이란? 섬유근육통증후군 원인과 증상
1. 섬유근육통이란?
   ㄴ 자극, 전신통증, 과민반응, 여성
2. 원인
   ㄴ 폐경기, 우울증, 출산, 육아, 스트레스 
   ㄴ 맞벌이, 휴식, 낮잠
3. 섬유근육통 증상
   ㄴ 만성통증, 만성피로, 수면장애, 불면증 
   ㄴ 두통, 변비, 빈뇨, 대장증후군, 압통점

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 섬유근육통이란? 섬유근육통증후군 원인과 증상

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 섬유근육통이란 무엇이며
섬유근육통증후군 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다.

 섬유근육통이란?

 

섬유근육통이란 자극을 통증으로 느끼거나 약한 자극에도 과민하게 반응하여 불면증,
피로, 전신통증, 편두통 등을 일으키는 만성질환으로 섬유근통증후군으로 불리기도
합니다. 보통 남성보다 여성(30-50대)에게서 많이 발병하고 있으며 국내에서는 인구
100명 중 2명(0.5-3%) 정도가 앓고 있다고 합니다.

Tip>
섬유근육통은 관절 부위에 통증이 있고 아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣하고 때때로
붓기도 하기 때문에 류마티스 관절염으로 오인될 수 있으며 만성피로증후군과도 증
상이 비슷하여 구별이 쉽지 않습니다.

 

 섬유근육통증후군 원인

섬유근육통의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만 환경적, 심리적인 스트레스 등이
원인이 되어 몸속에 통증을 일으키는 자극이 비정상적으로 예민하게 반응하여 발병
하는 것으로 추정하고 있습니다. 특히 30-50대의 여성들에게서 섬유근육통이 많이
발병하고 있는 이유는 폐경기로 인한 우울증, 젊은 주부들의 출산과 육아로 인한 스
트레스와 맞벌이로 인한 휴식부족 등이 원인이라고 합니다.

Tip>
특히 수면부족이나 수면장애가 있을 경우 증상이 심해질 수 있어 낮잠은 피하고
저녁에 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

 

 섬유근육통 증상

섬유근육통의 대표적인 증상은 만성통증, 수면장애(환자의 65%), 만성피로(환자의
80%) 이렇게 3가지가 됩니다. 먼저 만성통증의 경우 악수나 포옹 등 가벼운 신체접
촉으로도 큰 아픔을 느끼게 되는데 주로 허리의 아래, 위 등에서 통증이 많이 발생
(인체의 어느 한 부위에서 시작할 수 있지만 후에 전신으로 통증이 퍼지며 개인마다
통증의 차이가 있지만 대부분 전신에 걸쳐 심한 통증이 나타남)하며 이러한 통증은
3개월 이상 지속된다고 합니다. 두번째로 하루 8시간 이상의 충분한 수면을 취하여
도 피곤함을 느끼는 만성피로(피로로 인해 기억력장애, 우울감, 두통 등의 증상이
나타나기도 함), 세번째로 밤에 잠을 자기가 어렵고 잠을 잔다고 해도 뒤척임으로
인해 아침에 일어나기 힘든 수면장애의 증상이 나타나게 됩니다. 이외에도 과민성
대장증후군, 변비, 빈뇨 등의 증상이 나타날 수 있으며 아침에 일어날 때 자리에서
일어나기 힘들 정도의 심한 통증이 발생할 수도 있습니다.

Tip>
우리의 몸에는 압통점이라고 하여 손으로 누르면 아픔을 느끼는 곳이 모두 18곳이
있는데 이 압통점 가운데 11개 이상에서 손으로 눌러 통증을 느끼게 되고 3개월 이
상 만성통증이 있는 경우 섬유근육통이라고 진단을 내리게 된다고 합니다. 하지만
어떤 환자는 압통점의 갯수가 적을수도 있고 일정한 부위에 통증을 더 호소할 수도
있으며 다른 질환으로 인해 유사한 증상이 있을 수 있기 때문에 모든 환자에게 맞는
기준(압통의 경우)은 아니라고 합니다.

 

 평소 충분하고 안정된 수면, 스트레스 해소 등이 필요하며 항상 긍정적인 마음을
    가질 수 있도록 하여야 합니다.

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