백내장 증상(초기증상)과 원인 및 백내장에좋은음식

백내장 증상(초기증상)과 원인 및 백내장에좋은음식
1. 백내장이란?
     ㄴ 시야가 뿌옇게 되는 질환
2. 원인
     ㄴ 유전, 나이, 당뇨, 출혈, 약
3. 백내장 증상(초기증상)
     ㄴ 주맹현상, 눈물, 복시현상
4. 백내장에좋은음식
    ㄴ 산딸기, 아보카도, 파프리카
5. 예방 방법
    ㄴ 선글라스, 모자, 자외선

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 

 백내장 증상(초기증상)과 원인 및 백내장에좋은음식

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 백내장 증상(초기증상)과 원인
및 백내장에좋은음식에 대해 알아보겠습니다.

관련글 - [건강 관리] - 녹내장 원인과 녹내장 증상 및 녹내장 예방법

 백내장이란?

백내장은 빛을 통과시키는 수정체(카메라의 렌즈와 같은 역활을 하는 곳으로 우리
눈의 중앙부에 위치하여 사물은 보게 함)가 혼탁해져서 시야가 뿌옇게 되는 질환을
말합니다. 나이가 증가할 수록 백내장 유병률은 증가하게 되는데 조사결과에 따르면
40대분들은 10% 정도, 50대 분들은 33.5% 정도, 60대 분들은 69.5% 정도, 70대 이상
인분들의 경우에는 93% 정도로 많은 분들이 앓고 있는 흔한 질환입니다.

Tip>
요즘에는 서구화된 생활패턴으로 인하여 당뇨 등의 성인병이 증가하고 있는데, 여기
에 합병증으로 인하여 젊은 나이에서도 백내장 발병률이 높아지고 있습니다.

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 백내장 원인

백내장은 선천성 백내장과 후천성 백내장으로 나뉘게 됩니다. 먼저 선천성 백내장은
유전이나 태내감염, 대사이상에 의하여 발병하게 되며 후천성 백내장은 나이가 들면
서 발생하게 되며 흔히 노년 백내장이라고 불리기도 합니다. 이외에도 외상으로 인
해 수정체가 파열되었거나 타박으로 인해 발생하게 되는 외상성 백내장, 아토피, 당
뇨, 녹내장, 출혈 등의 합병성 백내장, 일부 복욕약 등에 의해서도 백내장이 발생
할 수 있습니다.

Tip>
돈보기를 써야만 글씨가 보이던 분들이 일시적으로 돋보기 없이도 글씨
가 잘 보이는 경우가 있는데 이때에는 백내장을 의심해 보아야 합니다.

 백내장 증상(초기증상)

백내장 초기에는 주맹현상(캄캄한 장소에서는 잘 보이다가도 밝은 곳에서는 눈이 침
침해지고 눈이 부신 현상)이 나타나게 됩니다. 주맹현상 후에 안개가 낀듯 뿌옇게
보이는 수정체 혼탁이 나타나게 되며 이러한 백내장 증상은 천천히 진행되기 때문에
증상이 심각해질 때까지 본인은 느끼지 못한다고 합니다. 이러한 증상 외에도 색이
노랗게 보이거나 눈이 자주 부시고 불빛 주변에 달무리가 생기는경우, 야간 운전이
어려운경우, 햇뱇에 대한 눈부심으로 인하여 눈이 시리고 눈물이 나는 경우, 한쪽
시야로 사물이 둘로 보이는 복시가 나타나는 증상이 나타나게 되며 백내장 증상이
더욱 진행된 후에는 동공의 색이 흰색으로 변한 것을 육안으로도 관찰 할 수 있습니
다.

Tip>
백내장 말기에는 두통이나 충혈, 시력장애가 발생 할 수도 있습니다.

 백내장에좋은음식

산딸기   -  산딸기는 눈의 피로를 덜어주어 눈의 충혈이나 백내장을 억제하는 효능을
                 가지고 있음.

아보카도 - 아보카도에 함유된 루테인은 눈건강에 좋은데, 백내장과 황반변성 같은
                 눈질환을 예방하는 효과가 있음.

파프리카 - 파프리카는 백내장과 황반변성 같은 눈질환을 예방하는 효과가 있는데
                 특히, 빨간색과 노란색 파프리카가 더 도움이 됨.

Tip>
비타민c 섭취량이 많을수록 백내장 위험이 낮아진다는 연구결과가 있습니다.

 백내장 예방 방법

선천성 백내장과 노인성 백내장은 특별한 예방법이 없습니다. 외상성 백내장의 경우
에는 눈에 외상을 입지 않도록 주의하여야 하며 일반적으로 외출 시에는 선글라스나
모자 등을 착용하여 자외선을 장시간 노출하는 것을 피하는 것이 예방에 도움이 된
다고 합니다.

 백내장을 완치하여 시력을 회복하려고 한다면 새로운 인공 수정체로 바꿔주는 수술
    이 유일한 방법입니다. 약물치료로 백내장 진행을 늦출 수는 있지만 혼탁해진 시야
    를 맑게 해주지는 못한다고 합니다.

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