레몬디톡스다이어트 방법(만드는법) 및 레몬디톡스다이어트 부작용

레몬디톡스다이어트 방법(만드는법) 및 레몬디톡스다이어트 부작용
1. 레몬디톡스다이어트란?
     ㄴ 자연해독요법, 지방분해, 신진대사 촉진
2. 레몬디톡스다이어트 방법(만드는법)
     ㄴ 레몬즙, 생수, 메이플 시럽
3. 레몬디톡스다이어트 부작용
     ㄴ 요요현상, 빈혈, 두통
4. 체질 확인하고 다이어트 하자!!

노래 들으면서 읽어 보세요 ^^

 

 레몬디톡스다이어트 방법(만드는법) 과 
   레몬디톡스다이어트 부작용

안녕하세요.  달콩이 입니다 ^^
오늘은 레몬디톡스다이어트 방법(만드는법)과
레몬디톡스다이어트 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 레몬디톡스다이어트란?

레몬디톡스다이어트는 레몬을 이용한 자연해독요법으로 레몬과 생수로 만든 음료를
마시면서 몸속의 노폐물을 배출하고 지방분해 및 신진대사 촉진으로 인해 다이어트
효과를 볼 수 있는 방법입니다. 레몬디톡스 음료를 마시게 되면 노폐물 배출로 인하
여 몸속 독소가 제거되는데 이런 효과로 인해 피부가 깨끗해 지는 효과도 볼 수 있
으며 또한 피로를 회복해 주는 효과도 있습니다. 처음 레몬디톡스 음료는 하와이에
서 위궤양 등의 위장병치료를 목적으로 개발되었으며 최근에는 많은 헐리우드 스타
들이 레몬디톡스다이어트를 이용하여 다이어트에 성공하면서 인기를 얻고 있습니다.

 레몬디톡스다이어트 방법(만드는법)

레몬디톡스다이어트는 레몬즙으로 음료를 만들어 마시면서 체중을 감량하는 방법 입
니다. 레몬디톡스 음료를 만드는 방법은 첫째, 레몬 3개정도의 분량으로 즙을 내어
180ml 정도를 만듭니다. 이렇게 만든 레몬즙을 생수 2L에 넣어 희석해 줍니다. 둘째,
여기에 매운 고춧가루 약간과 단풍나무 수액으로 만든 메이플 시럽 180ml 정도를 넣어
주세요. 이렇게 완성된 레몬 디톡스 음료를 하루 2L씩 2-3일 정도 섭취하면 되는데요.
단, 이 시간동안에는 다른 음식을 섭취하면 안된다고 합니다. 이렇게 2-3일간의 시
간이 지나고 나면 다른 음식을 섭취하면서 일주일에 하루만 식사대신 레몬디톡스 음
료를 마시면 된다고 합니다.

 레몬디톡스다이어트 부작용

레몬디톡스다이어트의 부작용은 바로 흔히 알고있는 원푸드 다이어트로 인한 요요현
상 그리고 영양불균형으로 인하여 건강을 해칠 수 있는 것(2-3일이상 즉, 일주일이상
레몬디톡스다이어트를 시행하는 경우)이죠. 그리고 레몬디톡스다이어트를 시도하시
는 분들의 경우 단기간에 살을 빼려는 욕심을 가지고 시도하고있지요. 레몬디톡스다
이어트는 단기간에 살이 빠지는 효과가 있지만 이러한 욕심보다는 꾸준한 운동과 식
사조절만이 건강을 해치지 않는 방법이므로 레몬디톡스다이어트를 일주일이상 이용
하는 것은 옳은 방법이 아닙니다.

Tip>
보통사람들의 경우 3일 동안 영양을 공급받지 못하여도 영양분이 몸속에 비축되어
있기 때문에 아무 지장도 없지만 만약 빈혈증세가 심하신 분이나 공복시에 두통이
잦은 분들의 경우에는 하루정도만 시행하는 것이 좋습니다.

 

 체질 확인하고 다이어트 하자!!

아무리 좋은 다이어트 방법이나 다이어트 음식이라도 자신에게 맞는 다이어트 방법
인지 확인을 하는 것이 유리합니다. 이러한 이유는 바로 각자 체질이 모두 다르고
각 체질에 따른 다이어트 방법이 모두 틀리기 때문이며 그렇기 때문에 무작정 다이
어트를 시작하지 마시고 자신의 체질을 확인하고 자신의 체질에 맞는 다이어트를 시
작하여야 합니다. 아래 추천링크에서는 전문가와의 무료상담을 통하여 자신의 체질
을 확인할 수 있으며 체질에 맞는 다이어트 방법과 다이어트 성공지수 및 예상 체중
감량 등도 확인 할 수 있습니다. 만약 잦은 다이어트 실패를 경험하신 분들이나 다
이어트를 이제 막 시작하신분들, 그리고 다이어트를 준비하시는 분들의 경우 먼저
자신의 체질을 확인하고 다이어트를 하는 것이 현명한 방법입니다.

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